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オスカー整体院 春日のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- ★骨盤を歪ませる原因？？ 春日市の整体★
- おはようございます！
オスカー整体院 春日院です！！
骨盤を歪ませる原因についてです。
１．普段の姿勢が悪い
普段の姿勢が悪いと、結果的に骨盤の歪みに繋がってしまうことがあります。
常に猫背ぎみだったり、足を組んだり、片方に重心をかける癖があったりすると
どんどん体が傾き、骨盤も歪んでしまいます。
２．仰向け以外で寝ることが多い
寝るときは、横向きやうつ伏せが楽だと感じている方。実はすでに骨盤が歪んでいる
かもしれません。横向きやうつ伏せで寝ると、仰向けに寝たときにはかからない
余計な負担がかかることが多く、骨盤が歪む原因になりかねません。
３．筋力の低下
骨盤を支える筋肉の力が低下すると、正常な位置で支えられなくなった結果
骨盤が歪んでしまいます。中でも、腰の奥部分にある大腰筋という筋肉が
重要な役割を担っています。
４．出産したことによるホルモンの乱れ
出産時には、どうしても骨盤がゆるんでしまいがちです。
基本的には元の位置に戻ろうとはするのですが、ホルモンバランスの乱れなどにより
戻らないこともあります。また、少しの姿勢の傾きなどで歪みやすくなっています。
少しでも心当たりがある方、骨盤の歪みが気になる方は
ぜひ一度、お気軽にご相談ください！！
オスカー整体院 春日院
ADDRESS：福岡県春日市須玖北5-174
TEL：092‐585‐5605
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