Bee Stretch イオンタウン千種店【ビーストレッチ】
ビーストレッチ イオンタウンチクサテン
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- 愛知県名古屋市千種区千種2丁目16-13 イオンタウン千種1F
- イオンタウン千種1F/イオン駐車場3時間無料/吹上駅・千種駅・鶴舞駅徒歩約15分圏内
ビーストレッチ イオンタウン千種店(Bee Stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/29
- 何日で身体は柔らかくなる?
- ストレッチをした方がいいことはわかってるけど、どのくらいやればいいの?

何日やれば体柔らかくなるの?
こういった疑問にお答えしていきます!
『体は何日で柔らかくなるの?』
結論から言うと、最低でも2~3か月はかかります。
筋肉の細胞が1~2か月で新しい細胞に入れ替わります。
1~2ヵ月間はかなり柔軟性が上がりやすいです。
そして3ヵ月目で体に柔軟性を記憶させていきます。
3ヵ月かけてコツコツストレッチをすることで体が柔らかくなっていきます。
人によって個人差があるので、3ヵ月以上かかってしまう場合もありますし、もっと早く体が柔らかくなる場合もあります!
なによりも、ストレッチを続けないと体は柔らかくなっていきませんので、毎日数分でもストレッチをすることをお勧めします!
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☆東海3県(愛知・三重・岐阜)に展開するストレッチ専門店☆
!お身体のお悩みがございましたら是非ご来店ください!
■【ストレッチ専門店】Beestretch イオンタウン千種店
■住所:愛知県名古屋市千種区千種2-16-13 イオンタウン千種2階
■営業時間:10:00~21:00
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