マキヅメセンタードクターマキヅメ カワゴエテン
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Dr.巻き爪 川越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 爪のトラブルを引き起こさない3つのこと
- 皆さんこんにちは！
Dr.巻き爪川越院の宮澤です。
本日は、爪のトラブルを引き起こさない対処方法をお話しさせていただきます。
丈夫な爪を作る！
爪への栄養に必要なのは、バランスのとれた食事です。
爪のもととなるタンパク質・ビタミンA、B、Dの摂取を意識して摂るよう心掛けてください。
口から栄養を摂り十分な睡眠を摂ることで爪への栄養を送り込むのです。
爪への保湿ケア！
乾燥によるトラブルが起きている爪には、保湿が欠かせません手の爪も足の爪にもこまめに保湿クリーム・ベビ－オイルを塗り潤いを与えましょう。
爪の切り方！
切るときに強い力が加わると爪にダメ－ジを受けやすくなります。
爪を切るときは、入浴後つめが柔らかくなってる状態が良いでしょう。少しずつ切り揃え角は切り落とさず深爪にならないよう注意してください。
簡単な説明ですが、栄養不足・保湿ケアがおろそか・爪切りなどだけでも爪のトラブルから解消していきます先ずはこの3つ無理なく意識してみてください。
お爪でのお悩みご相談などありましたらお気軽にお問い合わせください。
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巻き爪技術者
宮澤 典子ミヤザワ ノリコ
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