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サロンのNEWS
投稿日：2025/3/15
- 春の頭皮悩み【抜け毛】
こんにちは、こんばんわTeuzです♪
本日は【春の抜け毛】の原因と対策
春は、季節の変わり目として頭皮や髪に影響を及ぼし
抜け毛が増えることがありま。
これは自然な生理現象であり、過度に心配する必要はありません！
【原因】
◯環境の変化によるストレス
春は進学や就職、転勤など生活環境が大きく変わる時期であり
これらの変化がストレスとなり、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。
自律神経の乱れは、頭皮の血行不良を招き
髪の成長に必要な栄養が行き届かなくなることで、抜け毛が増える原因となります。
◯花粉や紫外線による頭皮への影響
春は花粉が多く飛散する季節であり、頭皮に付着した花粉が
炎症を引き起こすことがあります。
また、紫外線の増加も頭皮にダメージを与え
抜け毛の原因となることがあります。
【対策】
◯ストレスの軽減
適度な運動や趣味の時間を持つなど、リラックスできる時間を
作ることで、ストレスを軽減し、自律神経のバランスを整えることが重要です。
◯頭皮のケア
頭皮マッサージを行うことで血行を促進し、髪の成長をサポートします。
ただし、強すぎるマッサージは逆効果となるため、優しく行うことが大切です。
◯バランスの良い食事
髪の主成分であるたんぱく質や、ビタミン、ミネラルを含む食事を
心掛けることで、健康な髪の維持に役立ちます。
◯紫外線対策
帽子や日傘を使用して頭皮を紫外線から守ることで
ダメージを軽減します。
投稿者
スタッフ 一同
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