セイタイ・シンキュウ リ エスペランサ
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リ エスペランサ(Re.Esperanza)のブログ
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投稿日:2026/3/2
- 頭や顔を硬くする要因【東十条/整体/マッサージ】
- 皆様こんにちは
整体・鍼灸Re.Esperanzaです!(^^)!
先日は頭部や顔の筋肉の硬さが鼻水や鼻詰まり、目の痒みに及ぼす影響についての話をさせて頂きました。今回は頭部や顔の筋肉を硬くする要因についての話をさせて頂きます。
自律神経が乱れていると頭部や顔の筋肉は硬くなっていきます。なのでストレスや運動不足や睡眠不足は大きな要因となります。他に大きな要因となるのは噛み締め食い縛りが強いと硬くします。
側頭部にある側頭筋やもみあげ付近にある咬筋は咬む際に使用される筋肉なので、噛み締めなどは常にこれらの筋肉に力が入り続けている状態になるので硬さを生み出します。
スマホやパソコンを長時間見続けると目のまわりにある眼輪筋や額周辺の前頭筋が硬くなっていきます。また目の機能は後頭部と首の付け根に存在する後頭下筋と密接に繋がっています。
なので眼精疲労が増えていくのと比例して後頭下筋も疲労していき硬くなってしまいます。
更に後頭下筋は自律神経との関わりも強いため後頭下筋への負担はそのまま自律神経への負担となり、頭部や顔全体への影響に関わってしまいます。
デスクワークやスマホの普及によって上記のような症状の人は非常に多くお見受けするようになりました。頭部や顔まわりの硬さをとる事は花粉症の症状緩和だけでなく小顔効果や自律神経を整えるのに効果的です。
気になる人は是非施術を受けに来てみて下さい(^^)
【整体・鍼灸 Re.Esperanza】
■東十条駅 北口改札から徒歩4分<京浜東北線>
≪営業時間》
平日:10:00~21:00(最終受付 20:00)
土日祝:10:00~20:00(最終受付 19:00)
火曜日定休
TEL 03-6826-9340
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