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THE DAY パーソナルジム 表参道

ザデイ パーソナルジム オモテサンドウ

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都港区南青山6-6-20 パシフィック青山3F
  • 表参道駅から徒歩10分(#表参道パーソナルジム #南青山 #姿勢改善 #巻き肩 #猫背)

ザ デイ パーソナルジム 表参道(THE DAY PERSONAL GYM)のブログ

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102件のブログがあります

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  • ゴルフのための体づくり【ゴルフ好き日記】
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    島澤 晨
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。実は僕、トレーナーでありながらゴルフ好きでもあります(^^)最近よく感じるのが、「ゴルフのパフォーマンスは体の使い方と筋力・柔軟性…続きを見る
  • 食べすぎた翌日、どうすればいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    堀ノ内 雄大
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の堀ノ内です!「昨日ちょっと食べすぎちゃった…」そんな日、ありますよね。ダイエット中だと落ち込むかもしれませんが、翌日の過ごし方で体はリセ…続きを見る
  • 美容と健康に◎話題の「アントシアニン」って?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    島澤 晨
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。こんにちは!今回は、美容好きさんの間でも話題の【ブルーベリーの魅力】についてご紹介します♪ブルーベリーといえば目に良いイメージ…続きを見る
  • 水泳って、実はすごいダイエット効果があるんです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    堀ノ内 雄大
    こんにちは!THE DAY パーソナルジム 表参道店の堀ノ内です。「水泳=ダイエット」ってイメージ、なんとなくありませんか?実はこれ、イメージだけじゃなくてちゃんと理由があるんで…続きを見る
  • 運動前のカフェインが脂肪燃焼に効率的
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    島澤 晨
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「運動の前にカフェインを摂ると、脂肪燃焼効率が高まる」これはフィットネス業界では常識になりつつある話。最近では、スポーツ生理学…続きを見る
  • 低気圧とカフェインの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    島澤 晨
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。梅雨や台風シーズンになると、「なんとなくだるい」「頭が重い」と感じる方が増えてきます。実はこの不調、低気圧が原因になっているこ…続きを見る
  • 美容にはアミノ酸が重要
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    島澤 晨
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。「お肌にハリがなくなってきた」「髪のツヤが減ってきた気がする」そんなお悩み、ありませんか?実はそれ、アミノ酸不足が原因かもしれ…続きを見る
  • 美容フード!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    島澤 晨
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。美容と健康を意識する方に、ぜひおすすめしたい食材のひとつが「サーモン」実は、肌や髪のうるおい・ハリに関わる“美容栄養素”がたっ…続きを見る
  • 冷房冷えで脚がだるい…
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    島澤 晨
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の島澤です。夏は、冷房の効いた空間で長時間過ごすことが多くなります。その結果、「脚がだるい」「足先が冷たい」「むくみやすい」と感じる方がと…続きを見る
  • 最強の有酸素運動は「◯×〇〇×〇〇」!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    堀ノ内 雄大
    THE DAY パーソナルジム 表参道店の堀ノ内です!突然ですがあなたは最強の「有酸素運動」を知っていますか?「痩せたいけど、何から始めればいいの?」そんなあなたにおすすめしたい…続きを見る
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