頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore 那覇店【グレースフィオーレ】
ズガイコツコガオキョウセイサロングレースフィオーレ ナハテン
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グレースフィオーレ 那覇店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/9
- ☆まぶたのたるみ・改善方法☆
- こんにちは
グレースフィオーレ那覇店でございます♪本日は、まぶたのたるみの改善方法についてお話しさせていただきます(^^)/
【まぶたのストレッチ】 まぶたのたるみを解消し、目をリフトアップさせるエクササイズとして、特に眼輪筋を鍛える「まぶたのストレッチ」をご紹介します♪
（目のリフトアップエクササイズ）
１．目を閉じた状態で眉毛だけをゆっくりと上げます
２．眉毛を上げたまま５秒維持し、ゆっくりと元に戻します
３．同じエクササイズを３回繰り返します
（ウィンクエクササイズ）
１．右目を大きく開けた状態で、左目をゆっくりと閉じてウィンクを作ります
２．ウィンクを３秒維持した後に、ゆっくりと元に戻します
３．次は逆の目で同じようにウィンクを作ります
４．上記のエクササイズを１０回ずつ左右交互に繰り返します
【頭皮やおでこのマッサージ】 マッサージで少しでも症状を改善したい方には、頭皮やおでこのセルフマッサージもおすすめです♪
１．おでこ中央からこめかみに向けて、生え際に沿ってコリをほぐすように１０回程マッサージします
２．こめかみ左右に指を当てて、外側に向かって１０回程回します
３．こめかみに指を当てたまま、上に向かって１程優しく引き上げます
４．頭全体に指を当てて、頭皮を前後にずらすように１０回程マッサージします
セルフマッサージは誰でも簡単に行うことができるので是非皆様もお試しください♪
当店の施術の整顔マッサージではお顔の筋肉をほぐして参りますので、ご自身でマッサージが難しい方でもお店でマッサージして頂くのも1つの方法ですね♪
皆様、お気軽にご予約くださいませ（*^_^*）/
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