ゲンキドウセイタイイン ララガーデンナガマチテン
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げんき堂整体院 ララガーデン長町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/6
- 寒暖差での疲れ感じていませんか??

こんにちは!
最近は日中は暖かいのに朝晩は冷え込むなど、
寒暖差が大きい日が続いていますね。
この時期は体温調整を担っている「自律神経」が乱れやすく、
体にさまざまな不調が出やすくなります!
例えば…
・ 朝起きてもスッキリしない
・ なんとなくだるい・疲れが抜けない
・ 頭痛やめまいが出やすい
・肩こりや腰の重さが強くなる
こういった症状、実は寒暖差の影響を受けている可能性があります。
・ なぜ寒暖差で不調が出るのか?
気温の変化に対応しようと、体は無意識にエネルギーを使っています。
その結果、自律神経が疲れてバランスが崩れ、
血流が悪くなったり筋肉が緊張しやすくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
もともと血流が滞りやすいため症状が強く出やすいです。
・ 自宅でできる対策
・首元やお腹を冷やさない
・湯船にゆっくり浸かる(シャワーだけはNG)
・軽いストレッチや運動を取り入れる
こうした習慣だけでも体はかなり楽になります◎
・ それでもつらい方へ
すでに出ている不調は、
筋肉の緊張や血流の悪さが関係していることが多いです。
当院では手技や機器を使いながら、
深部の筋肉までしっかりアプローチし、
自律神経が整いやすい状態へ導きます!
「なんとなく不調」を放っておくと、
慢性的な症状につながることもあります。
少しでも違和感を感じたタイミングがケアのベストです!
本日まだご案内可能です!
お仕事帰りや空き時間にぜひご利用ください!
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