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投稿日：2025/7/7
- 冷房＆紫外線に注意！インナードライ肌の予防策
皆様こんにちは☆
暑い日が続きますね(>_<)
冷房を付けることが増えるとお肌はとっても乾燥しやすくなります。
冬の乾燥とは違い、紫外線や冷房などで肌の内側が乾燥する【インナードライ肌】になりやすくなります。
インナードライを予防するためには・・・
★ミスト化粧水でこまめな保湿
オフィスや電車内など、乾燥が気になったらいつでも使えるよう、ミスト化粧水を持ち歩きましょう。
★保湿力の高いスキンケアアイテムを選ぶ
洗顔後や入浴後は、化粧水だけでなく、乳液やクリーム、美容液などでしっかりと潤いを閉じ込めることが大切です。
特に、セラミドやヒアルロン酸などの保湿力が高い＋肌のバリア機能を高めてくれる成分を選ぶと◎
★加湿器の活用
自宅やオフィスで加湿器を使用し、室内の湿度を適切に保つことも効果的です。
★身体の内側からのケア
水分補給をこまめに行い、体を冷やしすぎないよう温かい飲み物を取り入れるのも良いでしょう。
また、適度な運動で代謝を上げることも◎
夏は、皮脂分泌も多く角質が厚くなりやすくなったり毛穴詰まりしやすくなるので
1週間～10日に1回は、酵素などを使用してピーリングやスクラブを行い不要な角質を溜めないように
ケアしてあげましょう☆
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