タイ古式マッサージ&アロマオイル Relaxation BIOERU【ビオエル】
タイコシキマッサージアンドアロマオイル リラクゼーション ビオエル
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道苫小牧市美園町２丁目９－１０
- 【OPEN：10：00～22：00】苫小牧駅から車で10分/苫小牧中央インターから 車で3分
ビオエル(BIOERU)のブログ
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投稿日：2025/6/7
- ★タイマッサージ 足の施術が重要★
- タイマッサージでは、施術の最初に足から始めるのが基本です。
これは、センを「足から順に整えていく」ことで、全身のバランスを安全かつ効果的に調整できるからです。
【1】足浴・準備
★お客様にリラックスしていただくため、施術前に足を温水に浸かって頂きます。汚れと緊張を取ります。
ポイント
・足浴で血行が良くなると、マッサージの効果が高まります。
【2】足裏の反射区の刺激
★親指を使って足裏全体を丁寧に押しながら、臓器と対応する反射区を刺激します。
★特に土踏まず、かかと、指先を丁寧に。
ポイント
・内臓の調子を整えたい方には、腎臓、肝臓、胃腸の反射区が効果的。
・押したときに痛みがある部分は「疲れのサイン」の可能性あり。
【3】足の甲と足指のマッサージ
★足指を1本ずつ軽く引っ張ったり回したりして、緊張を緩めます。
★足の甲の筋・腱をほぐして血流を促進。
【4】ふくらはぎ～膝下
★両手のひらや親指、肘などを使って、ふくらはぎの筋肉をもみほぐします。
★滞ったリンパを流すように、下から上（足首→膝）へと流れるような動きが基本。
ポイント
・ふくらはぎは「むくみ」や「だるさ」が溜まりやすい場所。ここを丁寧にすることで、足全体が軽くなります。
【5】センライン（エネルギーライン）の刺激
★タイ伝統医学に基づき、足にあるセンを刺激。
★特にセン・イタ、セン・カラタリなどが足を通っている。
ポイント
・ゆっくりしたリズムで圧をかけると、リラックス効果が増します。
【6】ストレッチ
★ 足首を回したり、軽く膝を曲げたりして、下半身全体の関節と筋肉の柔軟性を高めます。
★柔軟な動きができる方には、太ももや股関節のストレッチまで行うこともあります。
足の施術は、ただの部分的なリラクゼーションではなく、「全身の健康の入り口」として非常に重要な役割を担っています。タイマッサージを受ける際は、ぜひ足のケアを重視してみてください。
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