からだととのうラボ六本松店 整体ストレッチ＆リラクゼーション
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サロンのNEWS
投稿日：2025/1/28
- 首のストレッチ
- 胸鎖乳突筋とは、耳の後ろから鎖骨にかけてついている筋肉で、
首を回したり、横に傾けたりといった動きをサポートする役割があります。
胸鎖乳突筋が固く縮んでいると、首や肩の凝り、猫背、目の疲れ、腰痛といった不調の原因になります。
胸鎖乳突筋を緩め、ほぐし、鍛えると血行やリンパの流れが良くなり首こりや肩こりの緩和、表情筋の活性化などのメリットがあります。
フェイスラインの引き締めや首のたるみの改善にも効果的です。
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