【痩身・リンパマッサージ・ハーブピーリング】Belle perle【ベルペール】
ソウシン リンパマッサージ ハーブピーリング ベルペール
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- 東京都渋谷区恵比寿１－２４－３ ユニテＥ ９０２
- 【口コミ平均☆5 高評価◎】恵比寿駅5分/広尾駅10分【痩身・リンパマッサージ・毛穴】
ベルペール(Belle perle)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 浅い呼吸が腸を止める｜恵比寿 腸活 腸もみ 花粉症
- 花粉が飛び始めるこの季節。
鼻づまりやくしゃみに意識が向きますが、
実は多くの方が“無意識に呼吸を浅くしている”ことに気づいていません。
鼻が通りにくい状態が続くと、
口呼吸や胸だけの呼吸になりやすくなります。
すると横隔膜の動きは小さくなり、腹圧が十分にかからない。
腹圧は、腸を動かす重要なリズムです。
横隔膜がしっかり上下することで、
腸は物理的に揺さぶられ、ぜん動運動が促されます。
つまり「腹式呼吸ができない＝腸が動きにくい」状態。
腸の動きが鈍ると、免疫のバランスも崩れやすくなり、
花粉に対する反応が過敏になることもあります。
Belle perleでは、
肋骨の可動域、腹部の緊張、みぞおちの硬さまで確認。
横隔膜の動きが制限されている場合は、
肋骨下縁へ面で密着し、呼気に合わせて深度を合わせていきます。
強く押すのではなく、呼吸と同調させることが重要です。
施術中に「呼吸が深く入る」と言われる理由はここにあります。
呼吸が整うと、腸が動き、巡りが変わる。
花粉の季節こそ、
まずは一日数回、ゆっくり鼻から吸い、
お腹をふくらませ、長く吐き切ること。
浅い呼吸を放置しないことが、
揺らぎにくい身体づくりの第一歩です。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Belle perle（ベルペール）
東京都渋谷区恵比寿1-24-3 ユニテE 902
恵比寿駅東口 徒歩5分 日比谷線出口 徒歩7分
HP：https://belleperle.jp
公式LINE【 @876kcsqi 】←@も含めて検索をお願い致します。
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