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アルテミス(Artemis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/6
- 足裏は体の地図。皮がむける場所でわかる内臓の疲れ
足裏の皮がむけたり、ひび割れ、乾燥が気になる時はどんな時？
「角質が厚いからかな」「乾燥しているから？」と思われがちですが、
実は 免疫力の低下や内臓の疲れが影響している場合 があります。
足裏は、全身とつながる反射区（身体の地図）。
その部分が皮むけやかゆみ、炎症として現れることがあります。
体が「ちょっと休ませて」とサインを出しているのかもしれません。
足裏の皮むけの主な原因
・免疫力の低下（風邪や疲労、ストレス、睡眠不足）
・自律神経の乱れ（交感神経優位）
・血行不良、冷え、巡りの低下
・胃腸の弱り（消化吸収力の低下）
・汗が出やすい体質や湿度による蒸れ
・靴や靴下の締め付け、摩擦
・水虫など（左右差が大きく片側だけ皮むける時は確認が必要）
単なる皮膚トラブルではなく、
体の内側の疲れが表面に出ているサイン と考えると、ケアの方向性が変わります。
どこの反射区に皮がむけていますか？
皮がむける場所で、弱っている可能性のある臓のヒントになります。
例えば：肝臓の反射区に皮むけが出ている場合
足裏の外側アーチあたり（右足）が 肝臓の反射区。
ここに 皮むけ・赤み・乾燥・かゆみ・痛み が出るときは、
「肝臓が解毒で頑張りすぎている」サイン
肝臓は
・血を蓄える・巡らせる
・老廃物や毒素の解毒
・ホルモンや代謝の調整
・自律神経のバランス
に深く関わっています。
さらに、
肝臓はアレルギーとも強い関係があります。
肝の解毒力が弱ると、
体に不要な物質（花粉・ハウスダスト・食品添加物・薬）を処理できず、
免疫が過敏になりやすく、アレルギー症状が出やすくなると言われています。
その結果、
・花粉症・鼻炎
・皮膚のかゆみ、湿疹、蕁麻疹
・目のかゆみ
として現れることもあり、
そのサインが 足裏の肝臓反射区の皮むけや炎症として出ることがあります。
皮がむけるのは、体が「そろそろメンテナンスを」と教えてくれているタイミング。
気になっている方は、ぜひ一度ケアを取り入れてみてくださいね。
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投稿者
古寺 智子
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