アルテミス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 新潟県新潟市江南区太右エ門新田４１－１
- パティスリーランプリール様の隣の青いドアが目印です♪
アルテミス(Artemis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/14
- 冬の体、冷える前に乾いていませんか？
- 寒くなると、
「冷え対策をしなきゃ」と思う方が多いですが、
実は冬の不調の始まりは**冷えよりも“乾燥”であることが少なくありません。
喉がイガイガする
肌が粉をふく
便秘気味になる
これらはすべて、体の内側が乾いているサインです。
喉・肌・腸の乾きは、つながっている
漢方では、喉・肌・腸は同じ“潤いのライン”で考えます。
・喉が乾く
・肌がカサつく
・便が硬くなる
この3つが同時に起こっている時、体の中では潤す力が足りなくなっている状態。
特に更年期は、年齢とともに「潤す力」が自然と減っていくため、冬の乾燥の影響を受けやすくなります。
水を飲んでも潤わない理由
「乾燥しているから水をたくさん飲んでいるのに、あまり変わらない…」
そんな声もよく聞きます。
それは、水分が足りないのではなく、水分を“留めておく力”が弱っているから。
冷たい水や一気飲みは、かえって体を冷やし、巡りを悪くしてしまうこともあります。
必要なのは、ただの水分補給ではなく、体に潤いとして残る飲み方・食べ方です。
冬の乾燥におすすめの食材
冬の乾燥ケアは、「潤す食材」を意識して取り入れるのがポイント。
・りんご：肺と腸を潤し、乾燥による便秘や喉の不快感に。
・白きくらげ：体の内側をじんわり潤す、冬の美容養生食材。
・蜂蜜：喉を潤し、乾いた咳や喉の違和感をやさしくケア。
どれも、特別なものではなく、日常に取り入れやすい食材です。
〈乾燥を整えると、冷えも和らぐ〉
体の内側が潤ってくると、血や水の巡りが良くなり、結果として冷えも感じにくくなります。
「冷やさない」より先に、「乾かさない」
これが、冬の養生の大切な考え方です。
足裏から、内側の乾燥を読み取る
足裏には、今の体の状態がとても正直に表れます。
かかとのガサガサ、ひび割れ、硬くなっている部分
それは、体の内側の乾燥や巡りのサインかもしれません。
当サロンでは、足裏から今の状態を読み取り、
その方に合った養生ケアをご提案しています。
「なんとなく不調」な冬こそ、
一度、体の声を聞いてみませんか？
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
古寺 智子
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/20
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（3）
もっと見る
アルテミス(Artemis)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,000 NEW【美巡りコース】足裏×お腹で巡りを整える全身ケア100分¥18400→￥12000
|
|
全 員 |
¥11,500 【癒し＆温巡ケア】足裏×ヘッド×養生トリートメント×ハーブボール120分
|
|
全 員 |
¥12,000 【頑固な冷えと疲れに】足裏×ヘッド×養生トリートメント×ハーブテント120
|
|
新 規 |
¥8,800 ご新規様【全身整う巡りケア90分】足裏リフレ×全身トリートメント×ヘッド
|
|
全 員 |
¥9,800 【全身整う巡りケア90分】足裏リフレ×全身トリートメント×ヘッド
|
|
全 員 |
¥11,500 【不調、疲れが続いている方へ】全身整う巡りケア120分
|
