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アルテミス(Artemis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 寒さが本番を迎える頃の養生ワークショップのご案内
新潟では、二月がいちばん寒い季節。
一月末は、寒さが本番を迎え、体の冷えや疲れが出やすい頃です。
冷え・乾燥・免疫の揺らぎを感じやすいこの時期に、
食べる・飲む・触れるの3つから、やさしく体を整える養生ワークショップを開催します。
* ツヤツヤ髪の養生ペースト作り
胡桃・黒胡麻・松の実を使った、薬膳の考えを取り入れた食べるヘアケア。
これらは、漢方で「腎」を養うとされる食材。
抜け毛や髪のパサつき、更年期世代のゆらぎを内側からサポートします。
作ったペーストはお持ち帰りいただけます。
* ウィルス対策を意識したブレンド茶作り
今回は、ウィルス対策として研究報告（エビデンス）がある
和漢ハーブをベースに、ブレンド茶を作ります。
香りや味、体へのなじみ方を感じながら、日常に取り入れやすいお茶に仕上げます。
ご自身で作ったブレンド茶はお持ち帰り。
* 風邪予防のミニ足ツボ講座
免疫や呼吸器、首肩、内臓に関わる反射区を中心に、ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。
お茶と足裏を結びつけて学ぶことで、「なぜ整うのか」が自然と理解できる内容です。
* 柚子サンファ茶 試飲 ＋ お菓子付きティータイム
1か月熟成させた柚子サンファ茶を試飲します。
実は、私自身も今回が初めての試飲。
発酵と熟成による味や巡りを、
体にやさしいお菓子とともに、
皆さんと一緒に体験したいと思います。
開催日時（各回3名・少人数制）
1/24（土）13:30～
1/28（水）10:00～
1/28（水）13:30～
場所：サロン
〈ご注意〉
・雪の状況により、やむを得ず中止となる場合がございます。
・中止の場合は、事前にご連絡いたします
こんな方におすすめです
冷えやすい、疲れが抜けにくい
風邪や感染症が気になる
髪のパサつき・抜け毛が気になる
更年期のゆらぎを感じている
自分でできる養生を知りたい
お申し込み・お問い合わせください。
ワークショップ参加・ご質問は、お気軽にお問い合わせください。
寒さが続くこの時期、
自分のいたわる時間を一緒に過ごしましょう。
投稿者
古寺 智子
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