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アルテミス(Artemis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 寒さが一段と厳しい今こそ「温めすぎない養生」を。
- 寒波の予報が出て、
冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。
この時期、
* 朝起きるのがつらい
* 足先が冷えて眠れない
* 体は冷えているのに、のぼせやすい
* なんとなく疲れが抜けない
そんなお声が増えてきます。
実は冬の冷えは、
**「冷え」だけでなく「巡りの滞り」や「内側の弱り」**が重なって起こることが多いのです。
冬の養生は「足元から」
足は全身の縮図とも言われています。
寒さの影響を一番受けやすいのも足元。
足が冷えると、血流や気の巡りが滞り、全身の冷え・むくみ・だるさにつながってしまいます。
そこでおすすめなのが足湯＋養生トリートメント。
足湯でじんわりと足元を温めることで、
* 末端の冷えを和らげ
* 内臓の働きをサポートし
* 自律神経も穏やかに整えていきます
「頭はスッキリ、体はポカポカ」
そんな状態を目指します。
体質に合わせた温かい薬膳茶
施術前後には、その日の体調や体質に合わせた温かい薬膳茶をご用意しています。
・冷えが強い方
・胃腸が弱りやすい方
・乾燥が気になる方
・疲れが抜けにくい方
同じ“寒さ”でも、必要な養生は人それぞれ。
薬膳茶は、「温める」だけでなく、
巡らせ・補い・整えることを大切にブレンドしています。
寒波の時こそ、無理をしない選択を寒いからといって、
無理に頑張ったり、強く温めすぎる必要はありません。
今の季節は
* 早めに休む
* 足元を大切にする
* 内側からゆるやかに整える
そんな養生が、春の体調にもつながっていきます。
寒さが厳しい今こそ、足湯と温かい薬膳茶で、ほっと緩む時間を。
ご自身の体をいたわるひとときに、養生トリートメントを取り入れてみてくださいね
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投稿者
古寺 智子
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