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アルテミス(Artemis)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/25
- 寒い冬こそ、ハーブボールで癒しと巡りを
- 寒さが厳しくなるこの季節。
気づかないうちに体はぎゅっと力が入り、肩や首、背中、脚までカチカチになっていませんか？
寒さは
・ 血行不良
・ 冷え
・ むくみ
・ 疲れが抜けない
・ 気持ちの落ち込み
など、心と体の巡りを滞らせやすくします。
「ちゃんと休んでいるのに疲れが取れない」
そんな時こそ、温めて、ゆるめて、巡らせるケアが大切です。
温かいハーブボールで、芯からゆるむ
温かさと香りが重なり合い、体の奥までふわっと緩んでいく感覚を味わっていただけます。
・ 冷えた体を内側から温める
・ 筋肉の緊張をやさしくゆるめる
・ 巡りを促し、深いリラックスへ
「力を抜こう」と頑張らなくても、自然と呼吸が深くなるのがハーブボールの魅力です。
足裏リフレ × リンパマッサージで巡る体へ
さらにおすすめなのが、足裏リフレ × リンパマッサージの組み合わせ。
足裏は“巡りのスイッチ”。
冷えやすい足元をしっかり刺激し、リンパマッサージで滞りを流していきます。
・ 重だるさがスッと軽くなる
・ 冷えやむくみが気になる方に
・ 更年期のゆらぎを感じやすい方にも
「体が巡り出すと、気持ちまで軽くなる」
そんなお声も多くいただいています。
仕上げはヘッドで、深いリラックス
最後はヘッドケアで、思考も緊張もゆるゆるに。
頭がゆるむと、
・眠りが深くなる
・目や首が楽になる
・気持ちが落ち着く
寒い冬こそ、何も考えない時間を。
寒い季節のオススメメニュー
〈 ハーブボール × 足裏リフレ × リンパ × ヘッド〉
温める・ゆるめる・巡らせるを一度に叶える冬限定のようなケアです。
「頑張るケア」ではなく、「委ねて整うケア」。
寒さで縮こまりがちな冬、どうぞご自身の体を労わる時間をつくってあげてくださいね。
ご予約・ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。
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投稿者
古寺 智子
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