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アルテミス(Artemis)のブログ
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投稿日：2026/3/5
- なんとなくの不調。体の巡りを整える美巡りコース
- 体が重い・むくむ・疲れやすい方へ
巡りを整える「美巡りコース」スタート
最近こんなお悩みはありませんか？
・寝ても疲れが取れない・朝から体が重い・むくみやすい・寒暖差で体調が不安定
・なんとなく気分が落ち込みやすい・お腹が張る、便秘ぎみ・肩や背中がガチガチ
病院に行くほどではないけれど、「なんとなく不調」を感じている方が最近とても増えています。
実はこの時期は、冬の「ため込み」から春の「解毒・デトックス」へと体が切り替わる季節。
体の巡りが滞ると、
・だるさ・むくみ・疲れやすい・自律神経の乱れなどの不調として現れやすくなります。
そこで今回スタートしたのが、「美巡りコース」です。
美巡りとは、足裏・お腹・背中・頭まで整える巡りを促すトータルケアです。
体の外側だけでなく、内臓にもやさしくアプローチしながら、体の内側から巡りを整えていきます。
〈足裏リフレクソロジー〉
足裏には全身の反射区があり、五臓（肝・心・脾・肺・腎）にもつながっています。
足裏から臓器の働きを刺激し、体の巡りを整えていきます。
〈お腹トリートメント（チネイザン療法）〉
お腹は感情やストレスが溜まりやすい場所。
やさしくお腹をほぐすことで内臓の働きをサポートします。
足裏リフレとの組み合わせで臓器への相乗効果も期待できます。
〈ハーブボール温熱ケア〉
温めたハーブボールで体をじんわり温めながら巡りをサポートします。
〈ストレッチ〉
固まりやすい背中や股関節をやさしくストレッチ。
筋肉をゆるめることで、血流やリンパの流れもスムーズに。
〈ヘッドマッサージ〉
最後は頭をゆるめて自律神経を整えていきます。
深いリラックスを感じて眠ってしまう方も多いケアです。
〈気血水の巡りを整える〉
漢方では体は、気（エネルギー）、血（血液）、水（体液）
この３つが巡ることで健康が保たれると考えます。
巡りが滞ると
・むくみ・疲労感・イライラ・不眠などの不調が現れやすくなります。
美巡りコースでは
体を温め、ゆるめ、巡らせることで気血水の流れを整えていきます。
なんとなく不調を感じるときは体からのサインかもしれません。
体を温め、ゆるめ、巡らせることで本来の軽い体へ。
春は体を整えるのにとても良いタイミングです。
巡りを整えて、軽い体を取り戻しませんか？
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投稿者
古寺 智子
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