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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 整体・カイロ
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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • テニス肘が起こる3つの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    花城 可恭
    テニス肘をどうにかしたいけれど、治し方がわからないという方も多いのではないでしょうか。安静にしているのになかなか治らないという方も多いはずです。実は、テニス肘を治すために…続きを見る
  • 太ももをほぐそう!おすすめストレッチ3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/11
    投稿者:
    花城 可恭
    ボディメイクやダイエットだけでなく、多くのメリットをもたらす太もものストレッチ、期待が高まりますね。今回はおすすめのストレッチを3つご紹介します。どれも簡単にできますので…続きを見る
  • 太もものストレッチによるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    花城 可恭
    3つの筋肉から成り立ち、それぞれの筋肉も複雑な造りをしている太ももですが普段から運動の習慣がなくてもストレッチをすることで以下のようなメリットが得られます。脚が細くなるダ…続きを見る
  • 太ももの仕組みとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    花城 可恭
    太ももを細くしたい!と思うものの、歩いているだけでは細くならず、かといって筋肉トレーニングも続かない・・・という女性の方は多いのではないでしょうか。そんなときは、ストレッ…続きを見る
  • 自律神経の乱れをセルフチェック 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    花城 可恭
    前回の続きですキャット・ドッグストレッチ4つ目はキャット・ドッグストレッチです。四つん這いになる息を吸いながら肩甲骨を寄せる息を吐きながら背骨を丸める背骨が丸まった状態を3…続きを見る
  • 自律神経の乱れをセルフチェック 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    花城 可恭
    自律神経の乱れをセルフチェックしよう!ストレッチの前に、自律神経が乱れていないかセルフチェックしてみましょう。肩こりがひどい頭痛が続いている疲れているのになかなか眠れない…続きを見る
  • 自律神経の乱れを整えるメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    花城 可恭
    疲れているのに眠れない」 「肩こりがひどい」などの悩みを抱えていませんか?このように、身体に不調を感じている方は、自律神経が乱れている可能性があります。自律神経の乱れはあ…続きを見る
  • 腰を曲げて起こる痛み解消におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    ここからは、腰を曲げたときに起こる痛みの解消におすすめのストレッチを紹介します。簡単にできるものばかりであるため、朝起きたときや寝る前など、空いた時間を見つけて実践してみ…続きを見る
  • 腰を曲げると起こる痛みを対処する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    腰を曲げると起こる痛みを対処する方法は以下の通りです。長時間同じ姿勢でいるのを避ける温かい湯船にゆっくり浸かる適度な運動を取り入れる1つずつ紹介していくので、腰を曲げたと…続きを見る
  • 腰を曲げると痛いときに考えられる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    「腰を曲げると痛い…」という悩みを抱えていませんか?実は、腰を曲げると痛い場合、椎間板ヘルニアや筋・筋膜性腰痛などが生じている可能性があるのです。他にもいくつか考えられる…続きを見る

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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