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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • 筋トレをする際の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    前回、姿勢に関する筋トレをお伝えしましたので今回は筋トレの際の注意点をお伝えいたします。筋トレをする際は、以下の3つの注意点を守りましょう。正しい姿勢を意識して行うゆっく…続きを見る
  • 姿勢改善におすすめの筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    前回は姿勢改善するメリットでしたので今回は姿勢改善におすすめの筋トレを紹介します!!姿勢を改善するためには、正しい姿勢を保つために必要な筋肉を鍛える必要があります。日常生…続きを見る
  • 姿勢を改善する4つのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    姿勢を改善するメリットは主に以下の4つです。肩こりや首こりを予防できる腰痛や膝痛の改善につながる基礎代謝がアップする疲労軽減が期待できる 猫背や反り腰などの不良姿勢は、身体…続きを見る
  • テニス肘に良いマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    テニス肘は筋肉が硬くなって起こるケースも多いことから、ぜひともマッサージは試していただきたいです。肘を軽く曲げ、外側で筋肉が小さく盛り上がる様子を確認する人差し指と中指、…続きを見る
  • テニス肘とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    テニス肘とは、正式には『上腕骨外側上顆炎』と呼ばれる症状です。テニス肘になると、重い物を持つ、ペットボトルのふたを開けるなどの力を入れる動きに対し、痛みや辛さを感じます。…続きを見る
  • 副交感神経の働きを高める!優位にする方法4選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    副交感神経は健康のためには必要不可欠とはいえ、体調や生活の変化による影響を受けやすいという特徴もあります。だからこそ、副交感神経の働きを高められるよう、以下の方法を抑えて…続きを見る
  • 副交感神経を優位にする食べ物・飲み物は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    花城 可恭
    副交感神経は、食べ物や飲み物でも優位な状態を作ることができます。ここでは、副交感神経を高める効果がある食べ物、飲み物を詳しく紹介します。副交感神経を優位にする食べ物副交感…続きを見る
  • 副交感神経の働きが悪くなる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    花城 可恭
    副交感神経の働きが悪いと、交感神経が働き過ぎる状態となり、血管が収縮する血流が悪くなる筋肉が緊張状態になる呼吸が浅くなるなどの不調が起こります。寝つきの悪さやイライラ感、…続きを見る
  • 副交感神経とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    花城 可恭
    副交感神経とは、『交感神経』とともに自律神経を支える神経です。休んでいる時やリラックスしている時、就寝時など、夜や活動的ではない時間帯に働きます。対して交感神経とは、日中…続きを見る
  • 自分に合った整体院を選ぶポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    花城 可恭
    自分に合った整体院を選ぶポイントを紹介します。選ぶポイントを1つずつ紹介していくので、腰痛の悩みを抱えている方はぜひ参考にしてください。1 検査やカウンセリングの充実度整体…続きを見る

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