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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 整体・カイロ
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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2371件のブログがあります

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  • 骨盤矯正に通う頻度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    花城 可恭
    「骨盤矯正って何回くらいで効果でるの?」「どれくらいの頻度で整体に通えばいいの?」骨盤矯正に興味がある方は、上記のような疑問を持っている方が多いのではないでしょうか。「定…続きを見る
  • 要注意!ぎっくり腰になった時の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    花城 可恭
    ぎっくり腰は急性腰痛であることもあり、なった直後は慎重な行動が必要不可欠です。痛みが強くなったり回復が遅れたり、良かれと思ったことが逆効果とならないよう、これから紹介する…続きを見る
  • ぎっくり腰の方におすすめ!寝る時と起きる時の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    花城 可恭
    就寝時と起床時は、ぎっくり腰になってから最も辛い時間でもあります。痛みのせいで身体が休まらないのに起き上がるときに激痛に襲われては、心身共に疲れてしまいますよね。しかし、…続きを見る
  • ぎっくり腰の方必見!立つ時や座る時の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/6
    投稿者:
    花城 可恭
    何をしても激しく強い痛みが伴う「ぎっくり腰」。動くたびに痛みを恐れ、回復するまでの間をどのように過ごしたら良いのかわからないという方も多いと思います。そんなとき、寝る時の…続きを見る
  • 頸椎椎間板ヘルニアを予防する方法4選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    花城 可恭
    頸椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニアの予防効果が期待できる4つの方法を紹介します。・自分に合った枕を使う・日頃から正しい姿勢を意識する・デスクワーク中に適度な休憩を…続きを見る
  • 頸椎椎間板ヘルニアの原因 
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/2
    投稿者:
    花城 可恭
    頚椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニアが生じる原因を紹介します。 ・老化による椎間板機能の低下・頸部に衝撃が加わるスポーツ・長時間のデスクワーク・重い荷物を持ち上げる…続きを見る
  • 首が痛い原因は頸椎椎間板ヘルニア?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    花城 可恭
    「うつ伏せでスマホをいじることが多い」「長時間のデスクワークしている」 これらに当てはまる人は、頸椎椎間板(けいついついかんばん)ヘルニアのリスクが高いので注意が必要です…続きを見る
  • 即効でできる肩こり解消法:自宅編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    花城 可恭
    オフィスよりもリラックスできる自宅で肩こりを解消するなら、ぜひオフィス編のセルフケアよりも本格的なものに試してみましょう。翌日の肩こりを予防するためにも、しっかり身体をほ…続きを見る
  • 肩こりの解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    花城 可恭
    仕事中や自宅にいるときなど、場所や状況を問わずに悩ませてくる肩こり。すぐに休みを取ったり整体を受けたりできないときは、やはり困ってしまいますよね。そんなとき、その場ででき…続きを見る
  • 背中の凝りの原因を調べる!セルフチェック方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    花城 可恭
    簡単にできるセルフチェック方法を紹介します。背中の凝りの原因となる姿勢の状態を確かめるためにも、セルフチェックをしてみましょう。立った状態寝た状態座った状態今回は、上記3…続きを見る

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