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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2371件のブログがあります

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  • こむら返りを予防する方法 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    前回のつづきです!!こむら返り予防法:4 夏でも身体を冷やさないようにする身体が冷えると、こむら返りが生じやすくなります。暑いとどうしても薄着で寝たくなりますが、寝ている…続きを見る
  • こむら返りを予防する方法 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    こむら返りを予防する方法を紹介します。食生活の改善やゆったりと湯船に浸かるなど、日常の中に取り入れやすい予防法もあります。意識して生活するだけでだいぶ変わるはずなので、こ…続きを見る
  • こむら返りを原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    主にふくらはぎに突っ張るような痛みを感じる「こむら返り」。就寝中や朝起きたときに経験したことがある人も多いですよね。多くの場合は数分でおさまりますが、繰り返し起きたり、痺…続きを見る
  • 簡単にできる!ぎっくり腰の予防法 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    前回のつづきです!ぎっくり腰を予防する方法|4 自分に合ったイスを選ぶぎっくり腰を予防するためには、自分に合ったイスを選ぶことも大切です。自分に合ったイスでないと、身体が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    ぎっくり腰を予防する方法を紹介します。ぎっくり腰を予防するためには、ストレッチや体幹を強化するトレーニングが効果的です。ぎっくり腰を根本から改善したい場合は、整体で施術を…続きを見る
  • ぎっくり腰になったときの過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    ぎっくり腰になったときの過ごし方を紹介します。ぎっくり腰になると動くことはもちろん、普通に立っているのもつらくなりますよね。ぎっくり腰になったときに慌てないためにも、最適…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因と予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    腰が急激な痛みに襲われる「ぎっくり腰」。年齢を重ねることが原因で発症するものだと思っている人も多いですが、ぎっくり腰は10代や20代でもなる可能性があります。今回は、若い人に…続きを見る
  • 立ち仕事による足の疲れを改善する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    今回は日常生活の中でできる」立ち仕事による足の疲れを改善する方法を紹介します。立ち仕事による足の疲れを抑えるためには、日頃からさまざまなポイントに気を付けておく必要があり…続きを見る
  • 立ち仕事による足の疲れを取るストレッチ 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    前回のつづきです!足の疲れを取るストレッチ:4 足底筋膜(そくていきんまく)ストレッチ立ち仕事による足の疲れを取りたいなら、足底筋膜(そくていきんまく)ストレッチもおすす…続きを見る
  • 立ち仕事による足の疲れを取るストレッチ 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    花城 可恭
    立ち仕事による足の疲れを取るストレッチを紹介します。足の疲れを取るには、筋肉をほぐすストレッチが効果的です。簡単にストレッチも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。1…続きを見る

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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