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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 整体・カイロ
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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2366件のブログがあります

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  • おすすめの肩甲骨ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    花城 可恭
    肩こりや首こり、姿勢の崩れが気になる方は、肩甲骨まわりの硬さが原因になっていることが少なくありません。肩甲骨は「動かすことで血流が良くなる」部位のため、短時間のストレッチ…続きを見る
  • ストレッチと一緒に!肩こりと頭痛を予防する方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    花城 可恭
    職場でも自宅でも手軽にできるストレッチは、肩こりや頭痛の予防・改善にとても効果的です。ただし、より効果を実感するためには日常習慣との組み合わせが大切になります。毎日続ける…続きを見る
  • 肩こりと頭痛解消にストレッチが効果的な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    花城 可恭
    肩こりと頭痛解消にストレッチが効果的な理由「重だるい肩こりや頭痛がストレッチで本当に楽になるの?」と感じる方も多いですが、原因を知ると納得できます。肩こりの多くは筋肉の緊…続きを見る
  • 湿布を使用するときの注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    花城 可恭
    肩こりの緩和を目的に湿布を使う場合、種類の選び方だけでなく、使い方にも注意が必要です。使い方を誤ると、かえって別の不調を招いてしまうこともあるため、以下のポイントを押さえ…続きを見る
  • 肩こりに湿布を使うのはOK?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    花城 可恭
    肩こりがつらいとき、湿布を使うこと自体は問題ありません。その場の痛みや重だるさが強く、我慢できない場合は、無理せず湿布に頼るのも一つの方法です。ただし、湿布は肩こりを根本…続きを見る
  • 産後ダイエットにおすすめ!骨盤ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    花城 可恭
    産後ダイエットでは、体重だけでなく骨盤まわりを整えることがとても大切です。出産後は骨盤が開き、筋力も低下しやすいため、放置するとぽっこりお腹や下半身太りにつながりやすくな…続きを見る
  • 産後ダイエットのカギは骨盤にあり!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    花城 可恭
    産後ダイエットのカギは「骨盤」にありダイエットというとお腹の脂肪に注目しがちですが、産後ダイエットで本当に重要なのは骨盤です。出産を経験した身体は、妊娠前とは大きく状態が…続きを見る
  • 整体に関するよくある質問
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    花城 可恭
    整体院に興味はあるものの、「実際はどうなの?」と不安や疑問を抱えている方は少なくありません。ここでは、整体について特によく聞かれる質問をまとめました。初めて整体を検討して…続きを見る
  • 整体へ頻繁に通えない時の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    花城 可恭
    仕事や子育て、家事などで忙しく、整体に頻繁に通う時間を確保できない方も多いのではないでしょうか。通院の間隔が空いてしまうからといって、何も対策をしないまま過ごしてしまうと…続きを見る
  • 整体にはどれくらいの頻度で通えばいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    花城 可恭
    整体に通う頻度の目安について整体は、1回の施術だけで不調を完全に改善するものではありません。痛みや歪みの原因は、日常生活での姿勢やクセが長期間積み重なって生じていることが…続きを見る

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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