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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2366件のブログがあります

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  • 二重顎を解消!スッキリ整えるための方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    花城 可恭
    二重顎は、ふとした姿勢の癖や生活習慣によって少しずつ定着していくものです。逆に言えば、日常生活の中で意識を変えることで、予防や改善が十分に期待できます。ここでは、無理なく…続きを見る
  • 二重顎の原因は肥満だけじゃない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    花城 可恭
    二重顎というと「太ったから仕方ない」と思われがちですが、実は肥満以外の原因で起こるケースも少なくありません。確かに、食べ過ぎや運動不足が続くと脂肪や老廃物が体内に溜まりや…続きを見る
  • 首が前に出る状態を解決するには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    花城 可恭
    首が前に出る状態、いわゆるスマホ首は、日常生活の姿勢が大きく関係しています。原因を理解したうえで、普段の過ごし方を少しずつ見直すことが改善への近道です。ここでは、首が前に…続きを見る
  • 首が前に出る原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    花城 可恭
    普段は何気なくとっている姿勢でも、積み重なることで首や肩の不調、頭痛などの体調不良につながることがあります。首が前に出る姿勢もその一つで、気づかないうちに身体へ大きな負担…続きを見る
  • 首が前に出る状態とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    花城 可恭
    首が前に出る状態とは、頭が身体より前方に突き出た姿勢のことを指します。スマートフォンやパソコンを長時間使う方に多く見られるため、「スマホ首」と呼ばれることもあります。本来…続きを見る
  • 顔を正しい位置に戻すストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    花城 可恭
    顔が前に出た姿勢は、首や肩への負担が大きく、放置すると慢性的な肩こりや頭痛につながることがあります。日常の姿勢改善とあわせて、ストレッチを取り入れることで、顔の位置を正し…続きを見る
  • 顔を正しい位置に戻す方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    花城 可恭
    顔が前に出た姿勢は、首や肩への負担が大きく、肩こり・首こり・頭痛の原因になりやすい状態です。顔を正しい位置に戻すために最も大切なのは、スマホやパソコンを使うときの姿勢を見…続きを見る
  • 顔の正しい位置とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    花城 可恭
    顔の位置が整うと、首や肩への負担が減り、肩こり・首こりの予防にもつながります。まずは「正しい顔の位置」を知って、普段の姿勢チェックに役立てましょう。顔の正しい位置は、主に…続きを見る
  • 腰痛軽減に効果が期待できるストレッチ5選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    花城 可恭
    腰痛を感じているときは、筋肉の緊張を和らげることが大切です。筋肉が硬くなったまま放置すると、血流が悪化し、痛みが長引く原因になります。ここでは、腰痛の軽減と予防の両方に効…続きを見る
  • 腰痛を軽減する方法|今日からできる生活習慣の見直し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    花城 可恭
    腰痛を軽減するためには、痛みが出たときだけ対処するのではなく、普段の生活習慣を見直すことが大切です。特に「姿勢」「運動」「食事」「寝具」は、腰への負担を左右する重要なポイ…続きを見る

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