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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • 座りっぱなしが腰痛を招く原因と改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    花城 可恭
    「長時間座っていたら腰が重い」「立ち上がるときにズキッと痛む」――そんな経験はありませんか?実は、座りっぱなしの姿勢は腰に大きな負担をかけています。立っているときと比べる…続きを見る
  • 捻挫を防ぐために!日常でできる予防法と整体でのケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    花城 可恭
    捻挫の対処法をお伝えしてきましたが、そもそも一番理想なのは「捻挫を起こさないこと」。最後に、今日から実践できる予防のポイントをご紹介します。1. スポーツ前のウォーミングア…続きを見る
  • 捻挫って具体的にどういう状態?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    花城 可恭
    「足をひねって痛い」「手首をついたら腫れてきた」――そんなときに考えられるのが「捻挫(ねんざ)」です。捻挫とは、関節に強い衝撃が加わり、靭帯(じんたい)が伸びたり切れたり…続きを見る
  • 捻挫をしたときの正しい対処法と整体での回復ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    花城 可恭
    足首をひねった瞬間、「ズキッ」と痛みが走る――そんなとき、まずどうすればいいのか迷いますよね。従来は「RICE処置」が基本とされてきましたが、近年では「POLICE処置」という考え…続きを見る
  • むくみの対処法と整体でのケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    花城 可恭
    むくみを改善するには、まず血行不良を解消することが大切です。血流を促して老廃物や余分な水分をスムーズに流すことで、体が軽く感じられるようになります。さらに、塩分を摂りすぎ…続きを見る
  • むくみの正体と原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    花城 可恭
    朝起きたときに顔が腫れぼったい、夕方になると足がパンパン…。そんな「むくみ」でお悩みの方は多いのではないでしょうか。見た目が太って見えてしまうむくみですが、実際に増えてい…続きを見る
  • ぎっくり腰になったら整体院?整形外科?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    花城 可恭
    突然、腰に激痛が走る「ぎっくり腰」。動けないほどの痛みが出ることもあり、日常生活に大きな支障をきたします。できるだけ早く改善したいと思っても、「整体に行くべき?それとも整…続きを見る
  • 首凝りの解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    花城 可恭
    首こりは、姿勢の悪さ・眼精疲労・ストレス・運動不足など、日常のさまざまな要因から起こります。ここでは、首こりを改善・予防するための具体的な方法を紹介します。首こりの解消法…続きを見る
  • 首が凝るってどういう状態?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    花城 可恭
    「首が凝っている」とは、首まわりの筋肉が縮こまり、硬くこわばった状態のことを指します。首を回そうとしても動かしにくかったり、突っ張ったような感覚があるのが特徴です。特に、…続きを見る
  • 姿勢改善のストレッチ方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    花城 可恭
    姿勢の悪さは、長年の生活習慣やクセが積み重なって起こります。放っておくと、肩こり・腰痛・頭痛などの不調だけでなく、見た目の印象にも大きく影響します。ここでは、姿勢タイプ別…続きを見る

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