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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2366件のブログがあります

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  • ストレッチで足の動きをなめらかに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    花城 可恭
    筋肉が硬いと歩行がぎこちなくなり、つまずきやすくなります。毎日の生活にストレッチを取り入れて、柔軟性を高めていきましょう。太ももの裏を伸ばすストレッチ椅子に座る安定した椅…続きを見る
  • 体のバランスを整えるためにできること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    花城 可恭
    改善のためには、日常生活の小さな意識づけがとても重要です。ここでは、すぐに取り入れやすく、なおかつ効果を実感しやすいポイントを詳しく紹介します。日々の姿勢を意識する姿勢は…続きを見る
  • 何もないところでつまずく主な原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    花城 可恭
    日常の歩行は無意識に行っていますが、その中に潜む問題を見逃すと、思わぬケガや慢性的な不調につながることがあります。以下のような原因が考えられます。筋力低下と体幹の弱さ加齢…続きを見る
  • 何もないところでつまずく原因と改善法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    花城 可恭
    「歩いていたら何もないところでつまずいてしまった…」そんな経験はありませんか?段差や障害物があれば納得できますが、平坦な道で何度もつまずくと、「自分の体に何か問題があるの…続きを見る
  • 整体でのプロによるケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    花城 可恭
    整体でのプロによるケアセルフケアや生活習慣の見直しを行っても改善が見られない場合、または長期間にわたり不調が続いている場合は、整体での専門的なケアを検討してみてください。…続きを見る
  • ストレッチ後に意識したいリラックスタイム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    花城 可恭
    ストレッチで筋肉をほぐした後は、その状態をより良く維持するために「体を休めて回復を促す時間」を意識的に作りましょう。ストレッチ後のリラックスタイムは、副交感神経が優位にな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    花城 可恭
    前回のつづきです3. 肩回しストレッチ(プラスα)両肩をすくめるように耳に近づけ、そのまま後ろへゆっくり大きく回します。10回後ろ回しをした後、前回しも同じように10回行いまし…続きを見る
  • 自律神経を整えるための具体的なアプローチ 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    花城 可恭
    首の後ろの負担を減らし、自律神経を整えるためには、日々の習慣や姿勢の見直しがとても重要です。ここからは、誰でもすぐに実践できるケア方法を詳しくご紹介します。首の後ろをケア…続きを見る
  • 自律神経が乱れる主なサイン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    花城 可恭
    自律神経が乱れると、体はさまざまなSOSを発します。首の後ろの緊張が続くことで血流や神経の流れが妨げられ、全身に影響を及ぼすことが少なくありません。以下のようなサインに心当…続きを見る
  • 首の後ろと自律神経の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/7
    投稿者:
    花城 可恭
    「最近なんとなく体がだるい」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みを感じていませんか? それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。特に、首の後ろは自律神経の通り道が…続きを見る

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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