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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • 浮き指が生じる原因は主に3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    花城 可恭
    皆さんは浮き指を知っていますか?浮き指とは、立ったときに足の指が浮いてしまっている状態のことであり、外反母趾(がいはんぼし)や偏平足(へんぺいそく)と合わせて現代人に多く…続きを見る
  • 肩のゴリゴリ改善におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    花城 可恭
    肩のゴリゴリ改善におすすめのストレッチを紹介します。肩甲骨回しストレッチ肩のゴリゴリ改善におすすめのストレッチ1つ目は、肩甲骨回しストレッチです。イスに浅く座り、背筋を伸…続きを見る
  • 肩のゴリゴリの改善に役立つ方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    花城 可恭
    肩のゴリゴリの改善に役立つ方法は以下の通りです。こまめに水分を補給する肩のゴリゴリ音を改善したいなら、こまめに水分補給をすることが大切です。こまめに水分補給をすることで、…続きを見る
  • 肩回しでゴリゴリ鳴る原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    花城 可恭
    肩を回したときにゴリゴリ鳴ることはありませんか?何が原因でゴリゴリと鳴るのか気になっている方も多いのではないでしょうか。そんな肩のゴリゴリ音ですが、実は放置すると肩が動か…続きを見る
  • 肩こりや首こりの改善におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    花城 可恭
    肩こりや首こりの改善におすすめのストレッチを紹介します。首をほぐすストレッチ肩こりや首こりの改善におすすめのストレッチ1つ目は、首をほぐすストレッチです。イスに深く座り、…続きを見る
  • スマホ使用時に注意すべき4つのこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    花城 可恭
    スマホ使用時に注意すべきことは主に以下の4つです。長時間の使用は避ける健康な体を保つためにも、スマホの長時間使用は避けましょう。スマホを長時間使用していると、肩や首の筋肉…続きを見る
  • 寝ながらスマホが身体に与える悪影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    花城 可恭
    スマホは現代人の生活に欠かせないアイテムです。寝ながらスマホで動画を見たり、ゲームをしたりする方も多いのではないでしょうか。しかし、寝ながらのスマホ操作は、肩こりや首こり…続きを見る
  • 寝る前に簡単!腰痛改善におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/10
    投稿者:
    花城 可恭
    腰痛の改善に効果が期待できる2つのストレッチを紹介します。ドローイン腰痛の改善に効果が期待できるストレッチ1つ目は、ドローインです。仰向けに寝転がり、膝を立てて腰の下に両手…続きを見る
  • 腰痛のときに注意すべき4つのこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    花城 可恭
    腰痛のときに注意すべき4つのことは以下の通りです。寝返りしやすい敷布団を選ぶ腰の痛みを緩和するためにも、寝返りしやすいマットレスや敷布団を選ぶことが大切です。適度な反発感…続きを見る
  • うつ伏せ寝と腰痛の関係とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/9
    投稿者:
    花城 可恭
    腰の痛みで眠れないという悩みを抱えていませんか。うつ伏せで寝ているときに痛みが出るという方も多いのではないでしょうか。そんな腰痛と寝方の関係ですが、実はうつ伏せ寝は腰痛が…続きを見る

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