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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • 内反小趾の改善に効果が期待できるストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    花城 可恭
    内反小趾の改善に効果が期待できるストレッチを紹介します。足指伸ばしストレッチ内反小趾の改善に効果が期待できるストレッチ1つ目は、足指伸ばしストレッチです。イスに座って右足…続きを見る
  • 内反小趾が生じる4つの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    花城 可恭
    内反小趾が生じる原因は主に以下の4つです。サイズの合わない靴の着用内反小趾が生じる原因として多いのは、サイズの合わない靴の着用です。大きめのサイズの靴を履いていると、靴の…続きを見る
  • 寝指を予防する方法は主に3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/5
    投稿者:
    花城 可恭
    寝指を予防する方法は主に以下の3つです。サイズの合った靴を履く寝指を予防するためには、サイズの合った靴を履くことが大切です。サイズの合わない靴を履くことで、足の指にかかる…続きを見る
  • 寝指のセルフチェック
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    花城 可恭
    寝指のセルフチェックを紹介します。足の小指の爪が剥がれたり欠けたりしているヒールを履く機会が多い太ももの外側が張りやすい片足立ちになるとふらつく靴のかかとの外側だけがすり…続きを見る
  • 寝指が生じる原因は主に3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    花城 可恭
    皆さんは寝指をご存じですか?寝指とは、歩き方の癖や足の指の筋力不足により、小指が横に曲がってしまっている状態を指します。そんな寝指ですが、実は放っておくと内反小趾や変形性…続きを見る
  • ガニ股改善におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    花城 可恭
    ガニ股改善におすすめのストレッチを3つ紹介します。前屈ストレッチガニ股改善におすすめのストレッチ1つ目は、前屈ストレッチです。イスに浅く座り、左膝を伸ばす左足のかかとを床に…続きを見る
  • 簡単にできるガニ股のチェック方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    花城 可恭
    ガニ股のチェック方法は以下の通りです。背筋を伸ばして立つ両足の踵・膝・太ももをくっつけるつま先や両膝の向いている方向をチェックするこのとき、つま先や両膝が正面を向いている…続きを見る
  • ガニ股になる3つの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    花城 可恭
    ガニ股に関する悩みを抱えていませんか?ガニ股の自覚があるのにもかかわらず、諦めている方もいるのではないでしょうか。そんなガニ股ですが、放っておくと関節痛や腰痛につながる可…続きを見る
  • ぎっくり腰の予防に効果が期待できるストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    花城 可恭
    ぎっくり腰の予防に効果が期待できるストレッチを紹介します。ドローインカーフレイズ繰り返すぎっくり腰でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。ドローインぎっくり腰の予防に…続きを見る
  • ぎっくり腰を繰り返さないためにできる予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    花城 可恭
    ぎっくり腰を繰り返さないためにできる予防法を5つ紹介します。正しい姿勢を心がけるぎっくり腰が癖になるのを予防したいなら、日頃から正しい姿勢を心がけておくことが大切です。日…続きを見る

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