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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • アロマオイルの使い方と注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    アロマオイルの使い方と注意点をお伝えします。使い方アロマオイルで炎症を抑えるには、冷湿布や温湿布、アロマバスがおすすめです。冷湿布は、急性の関節炎や痛みに向いています。洗…続きを見る
  • 炎症を抑えるアロマオイル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    今回の記事でお話しする炎症とは、筋肉と皮膚・関節です。それぞれの炎症への効能と効果的なオイルについて説明します。筋肉痛の緩和に効果的なアロマオイル筋肉痛とは、以前は運動に…続きを見る
  • アロマオイルの効果とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    アロマオイルを使って心身の健康に働きかける『アロマテラピー』は、今や一般的に注目度が高まっています。そんな中、「炎症を抑えるためにも、アロマオイルは効果があるの?」と思う…続きを見る
  • 筋肉痛から早く回復するには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    筋肉痛が遅れてくる場合でも、運動やトレーニングのことを考えると、「1日でも早く身体を動かしたい」と思うのが本音と言ったところでしょう。無理に回復を早めるのは良くありません…続きを見る
  • 筋肉痛がある時の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    筋肉痛が遅れてやってくるのは、筋肉ならではの性質が関わっているため、深刻視する必要はありません。しかし、早い回復や悪化予防にはいくつかポイントがあり、特に以下の対処法を意…続きを見る
  • 筋肉痛が遅れてくる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    激しい運動やトレーニングをした後、「あれ?まだ筋肉痛を感じない」と思った矢先、数日してから痛みを自覚したことはないでしょうか。筋肉痛が遅れてやってくると、かえって不安に感…続きを見る
  • 足首ストレッチの効果を上げる3つのポイント
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    足首ストレッチの効果を上げるポイントは以下の3つです。足首ストレッチの効果を高めたいなら、まずは継続することが大切です。1回行っただけでは足首が硬い状態に戻ってしまうため、…続きを見る
  • 寝ながらできる足首ストレッチ4選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    、寝ながらできる足首ストレッチを4つ紹介します。寝ながらできる足首ストレッチ1つ目は、足首をひねるストレッチです。仰向けに寝転がり、両手は力を抜いて身体の横に置く足首を内側…続きを見る
  • 足首ストレッチを行うメリットは主に3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    足の疲れやむくみでお悩みの方も多いのではないでしょうか。特に立ちっぱなしで仕事をしている方は、足の疲れに関する悩みを多く抱えているはず。とはいえ、仕事が終わって帰宅してか…続きを見る
  • 首猫背やストレートネックの改善におすすめストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/22
    投稿者:
    花城 可恭
    首猫背やストレートネックの改善におすすめのストレッチを2つ紹介します。胸を開くストレッチ壁を使ったストレッチ首猫背やストレートネックが気になっている方は、ぜひ参考にしてみ…続きを見る

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