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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • 内股のセルフチェック方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    花城 可恭
    内股のセルフチェック方法を紹介します。膝のお皿の向きでチェック靴底のすり減り方でチェック 衣服に股ずれが起こっていたり、歩行時に痛みがあったりする方はぜひチェックしてみま…続きを見る
  • 内股になる原因は主に3つ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    花城 可恭
    内股が気になっているという方も多いのではないでしょうか。内股は関節痛や外反母趾につながる可能性があるため、早めに対処する必要があります。しかし、内股は姿勢の悪さや座り方な…続きを見る
  • 太ももが痛い!解決するための方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    花城 可恭
    太ももに痛みを感じたとき、「運動不足のせいかな」と思う方は多いかもしれません。ですが、運動をしていても、していなくても痛みが出ることは珍しくありません。大切なのは、原因に…続きを見る
  • 太ももが痛くなる原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    花城 可恭
    太ももが痛くなる原因は、日常生活、病気や怪我と大きく2つに分けられます。2つを詳しく説明していきますので、ご自分のケースに当てはまるか確かめてみましょう。日常生活が原因とな…続きを見る
  • X脚改善におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    花城 可恭
    X脚改善におすすめのストレッチを紹介します。あぐらストレッチX脚改善におすすめのストレッチ1つ目は、あぐらストレッチです。両足の裏を合わせて座る両手で足を掴むゆっくりと息を…続きを見る
  • 太ももの痛みは運動不足のせい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    花城 可恭
    太ももが痛くなると、「運動不足だから身体を動かさなければ」と焦ることがあります。一方、「普段から運動しているのに太ももが痛くなる」という方も少なくないのではないでしょうか…続きを見る
  • X脚の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    花城 可恭
    X脚の対処法は主に以下の5つです。歩き方の癖を改善するX脚は、歩き方の癖を見直すことで改善できる可能性があります。内股歩きやすり足が癖になっている方は、そうでない方に比べてX…続きを見る
  • 肥満ぎみの方がX脚になりやすい理由とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    花城 可恭
    両膝が内側に湾曲しており、立ったときに脚のラインがXに見えるX脚ですが、中には特に心当たりがないのにX脚が生じているという方も多いでしょう。実は、肥満ぎみの方はX脚が生じやす…続きを見る
  • バランスボールを使ったストレッチの注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    花城 可恭
    バランスボールを使ったストレッチの3つの注意点を紹介します。正しい姿勢で行わないと逆効果バランスボールストレッチは、正しい姿勢で行うことが大切です。足裏が床に着いていなか…続きを見る
  • バランスボールを使った簡単ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    花城 可恭
    バランスボールを使った簡単ストレッチを紹介します。バランスボールを使った簡単ストレッチ1つ目は、フロントトゥバックです。足裏を床に着けてバランスボールに座る膝を突き出す動…続きを見る

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