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NAORU整体 浦添院

ナオルセイタイ ウラソエイン

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  • 沖縄県浦添市港川2-22-5 ユアサハイム浦添マンションA107
  • 港川バス停から徒歩1分/スーパー「港川かねひで」様より徒歩6分 【矯正・整体】

ナオル整体 浦添院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

2369件のブログがあります

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  • 足の筋を痛めないためにできる予防法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    足の筋を痛めないためにできる5つの予防法ここからは、足の筋を痛めないためにできる5つの予防法を紹介します。1 適度な運動を行う足の筋を痛めないためには、適度な運動が効果的で…続きを見る
  • 足の筋が痛い場合に考えられる原因は主に3つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    「足の筋が痛い」「歩くと痛みが走る」などの悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。足の筋が痛いと、家事や仕事などが億劫になるのでできるだけ早く対処したいですよね。実…続きを見る
  • 首こりや肩こりの改善におすすめのストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    首こりや肩こりの改善におすすめのストレッチを紹介します。1 首の側面を伸ばすストレッチ1つ目は、首の側面を伸ばすストレッチです。右手で左側頭部を持つゆっくりと息を吐きながら…続きを見る
  • 首こりや肩こりが起こる5つの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    デスクワークをはじめとした様々な業務・仕事によって、「首こりや肩こりがつらい…」という方も多いでしょう。首こりや肩こりがあると、何をするにも億劫になってしまう方も多いです…続きを見る
  • 首こりや肩こりを改善する方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    首こりや肩こりを改善する方法は主に1 温かい湯船に浸かるまず、首こりや肩こりの改善には、温かい湯船に浸かる方法が効果的です。温かい湯船に浸かることで血行が良くなると、首や…続きを見る
  • 腰痛が有る時に歩くのを控えたほうが良いケース
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    腰痛が有る時に、歩き続けて痛みが増すようなら、無理をしてまで歩くべきではありません。特にぎっくり腰や腰椎椎間板ヘルニアを我慢して歩くと、激しい痛みや足のしびれに悩まされる…続きを見る
  • 腰痛がある時に歩いても良いケース
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    前回でお話ししたように、歩くのが辛くなるほどの腰痛には多くの原因があります。ここからは、歩いても良いケースと避けるべきケースについて説明します。歩いても良いケース腰痛で歩…続きを見る
  • 歩けなくなる腰痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    腰痛がひどくなると、歩けないほどに辛く感じられる時があります。インターネットで調べると、「安静にしすぎてはいけない」「無理に歩いてはいけない」と色々な情報が飛び交い、どう…続きを見る
  • 首を冷やすときのポイントは主に3つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    首を冷やすときに押さえておきたい3つのポイントを紹介します。1 頸動脈あたりを冷やす首を冷やすときは、頸動脈(けいどうみゃく)あたりをメインで冷やすのがポイントです。うなじ…続きを見る
  • 首を冷やすのは良い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    花城 可恭
    近年の夏場の暑さから「首を冷やすとどんな効果があるの?」という疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。冷やさないほうがいいと言われる場合もあるので、疑問に思う方が多…続きを見る

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