ラクリス フィット オオサカ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
2023年10月のブログ一覧
28件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/31
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/29
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。現代人の殆どが酷使しすぎている脊柱起立筋。酷使されすぎて悲鳴をあげています。その原因は、デスクワークや家事、子育てなどでの前傾姿勢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/28
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/28
- 投稿者：
- NAOKI （male）
【肌荒れ・ニキビ】糖分や動物性脂肪の多い食品は皮脂を増やす可能性があるため、控えるようにしましょう。皮脂量をコントロールしてくれるビタミンB2やB6、血行促進や高い抗酸化作用…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/26
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/25
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/24
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/23
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は足首についてのお話です。足首は、体が受ける衝撃を緩和してくれる効果を持っています。歩行や走る際に、地面から受ける衝撃を吸収す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/22
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/21
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は仙腸関節障害についてのお話です。仙腸関節とは腰の仙骨という骨と腸骨と呼ばれる骨との関節になります。この関節は靱帯で強固に固定…続きを見る
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