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ラクリス fit 大阪

ラクリス フィット オオサカ

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  • 大阪府寝屋川市香里南之町26ー6 センチュリー香里園2F
  • 【香里園駅徒歩5分】筋膜リリース|整体|もみほぐし

ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

335件のブログがあります

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  • ストレスと体重
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今日はストレスと体重増加についての関係のお話です。強いストレスを感じるといっぱい食べたくなりますよね…これは脳がストレスを感じると…続きを見る
  • ルイボスティーについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回はルイボスティーについてのお話です。ルイボスティーはノンカフェインで身体にいい事から愛飲されてる方も多いのではないでしょうか。…続きを見る
  • 整体の好転反応
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/31
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は整体を行った後に出る好転反応についてのお話です。好転反応というのは文字のごとく、体が良くなる時の反応=変化、症状が出ますよと…続きを見る
  • 腹筋で腰痛ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/31
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。本日は家で出来る腰痛ケア、腹筋についてのお話です。主に腰が痛くなる原因として姿勢不良があります。猫背、骨盤の歪み様々なものがあると…続きを見る
  • 目の下のクマの種類
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は目の下に出来るクマの種類についてのお話です。クマと言えば、寝不足気味な人や疲れてる人についてしまう印象が強いと思います。でも…続きを見る
  • O脚を治す歩き方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回はO脚についてのお話です。【O脚の原因】★筋力不足★長期間のがに股や姿勢の悪さなどの習慣★先天的、生まれつき筋肉の中でも太もも…続きを見る
  • こむらがえりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。本日はこむらがえりについてのお話です。こむらがえりとは…突然ふくらはぎに激痛が走ることを表します。「足がつった」などの表現もします…続きを見る
  • 筋膜が【悪い姿勢】に戻す!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/27
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は筋膜を元に戻す事の重要性についてのお話です。猫背や腰の丸まりなどの悪い姿勢がなかなか直せない一因は、ボディースーツでもある筋…続きを見る
  • 睡眠とホルモンの分泌
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/26
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は睡眠とホルモンの分泌についてのお話です。十分な睡眠がとれていないと様々な悪影響が体に出ますが、食欲にも大きく影響するというこ…続きを見る
  • ダイエットと塩分の関係について
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/25
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は、ダイエットと塩分の関係について詳しく説明します。塩分は、食品や調味料に含まれるミネラルの一種であり、体内の水分バランスや神…続きを見る
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