ラクリス フィット オオサカ
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- 大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
- 【香里園駅徒歩5分】筋膜リリース｜整体｜もみほぐし
ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/15
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、動かなくなると起こる身体の不調について紹介していきます。肩甲骨には17個の筋肉が付着しています。こ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/14
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/12
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/11
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！皆さんは普段、自分の足の指をどれくらい使えていますか？足の指や足裏は体を支える土台なので、上手く使えていないと土台バランスが崩れ、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/8
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！普段、足裏がすぐ痛くなったり疲れやすかったりしませんか？それはもしかしたら、『扁平足』が原因かもしれません。扁平足とは、足の裏の土…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/7
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！本日は『呼吸』について少しお話しさせて頂きます。毎日当たり前のように行っている『呼吸』ですが、その呼吸が『肩こり』の原因となってい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/5
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは今日、ラクリスfit大阪のNAOKIです！皆さん、いつもどれくらい眠っていらっしゃいますか？「休みの日はひたすら寝てます。」と言われる方が結構いらっしゃいますが、寝過ぎ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/4
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/3
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！痩せそうと思って飲んでいる飲み物が実は太る原因になっているかもしれません。今回はそのような飲み物を5つご紹介。【1】豆乳【2】野菜ジ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/11/2
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！お食事の際、皆様は何から先に食べますか？サラダでしょうか？白米でしょうか？それともメインですか？食べる順番によって、太りやすさや脂…続きを見る
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