ラクリス フィット オオサカ
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- 大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
- 【香里園駅徒歩5分】筋膜リリース｜整体｜もみほぐし
ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/21
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/20
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は産後におすすめのストレッチのご紹介。産後は骨盤底筋と呼ばれる恥骨と尾骨の間にある筋肉がとても弱くなっています。それが原因で尿…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/18
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/16
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。睡眠が不足すると太るとか筋肉が減るとか…これはなぜなんでしょうか？睡眠が不足するとインスリンの機能が低下することが分かっています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回はカラダの健康3大要素についてのお話です。皆様、自分の健康状態について考えたことはありますでしょうか？身体の健康状態を保つため…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/10
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。ストレートネックの症状には、次のようなものがあります。●首・肩の凝りや痛み●頭痛●手のしびれ●めまい●吐き気身体への影響が最初は筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/8
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。足がつった経験は皆さんあるかと思います。その中で特に多いのはふくらはぎがつるケースです。第二の心臓と言われるふくらはぎは全身の血行…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/7
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。秋は寒暖の差があらわれやすい季節です。昼間と夜で気温差も大きくなったりしてますよね。そんな季節の変わり目である秋に体調を崩してしま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/6
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。皆さん、顎に痛みが出たり開けづらい、開くときに音が鳴ったりしませんか？上のような症状によって、硬いものを噛めなかったり、大きなもの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/4
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は秋バテについてのお話。●秋バテの症状「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多く、少…続きを見る
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