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ラクリス fit 大阪

ラクリス フィット オオサカ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 大阪府寝屋川市香里南之町26ー6 センチュリー香里園2F
  • 【香里園駅徒歩5分】筋膜リリース|整体|もみほぐし

ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ

最新ブログ一覧

2655件のブログがあります

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  • 骨盤のズレには筋膜リリースが効果的
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は骨盤のズレについてのお話。「骨盤のズレ」は気づかないうちに悪姿勢になっている事が多くの原因。一番多いのは座る姿勢のクセに問題…続きを見る
  • ぽっこりお腹の管理術
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/6
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今日はぽっこりお腹の管理術のお話です。●意識してお腹を使う全体的にほっそりされている方でも、お腹周りがたるんでいる、もしくは下腹部…続きを見る
  • 首の後ろの盛り上がり
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。うつ伏せ施術の際、首の付け根の部分がこんもりと盛り上がっている方を多く見ます。この首の後ろの盛り上がりを放っておくと・頭痛がしやす…続きを見る
  • スクワットの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/5
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回はスクワットの効果についてのお話です。スクワットは、全身の筋力を鍛えるための非常に効果的なエクササイズです。特に下半身の筋肉を…続きを見る
  • 炭水化物
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今日は炭水化物のお話です。炭水化物は3大栄養素のひとつで、脳や体を動かすといったエネルギー源として利用される栄養素です。体内の消化…続きを見る
  • 湿度とむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/4
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今日は湿度についてのお話です。湿度が高くなってくると、身体は水分を溜め込み外に出にくくなってきます。そして身体には「むくみ」がでま…続きを見る
  • 内臓調整
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。当サロンの施術でも取り入れている内臓調整ですが、これにはどのような効果があるのかを簡単に解説します。内臓調整と聞くと「内臓の病気が…続きを見る
  • 大豆で美肌になれる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。本日は美肌になれる大豆についてのお話です。大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるとされており、肌の調子を整え、若々しい肌を…続きを見る
  • ビタミンCについて
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/2
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。ビタミンCはアスコルビン酸ともいわれ、骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須の化合物です。ビタミンCが不足すると、コ…続きを見る
  • 足つぼの反射区
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/2
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は足つぼの【反射区】についてのお話です。足の裏は老廃物の尿酸や乳酸が溜まりやすく、マッサージをすることで血行が良くなり、老廃物…続きを見る

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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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