ラクリス フィット オオサカ
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- 大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
- 【香里園駅徒歩5分】筋膜リリース｜整体｜もみほぐし
ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/15
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！本日はカラダのリセット食材3選をご紹介させていただきます。【1】豆もやし疲労回復や代謝促進におすすめ食材です。カリウムも多く、食物繊…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/14
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/14
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！皆さんの枕の高さはどのくらいですか？枕は高すぎても低すぎてもデメリットがあります。理想的な枕の高さは体型や姿勢によって異なります。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/10
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は『笑い』の様々な良い効果についてのお話です。●笑う事がもたらす良い事6選【1】免疫力が高まる人間の体内には、「ナチュラルキラー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/31
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！最近、長時間のスマホやパソコンで首が痛い…そういった方が多くご来店されます。その痛みはもしかして『スマホ首』！？？首の痛みは、およ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/28
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！脚を細くするには外側からのケアも大切ですが、内側からのケアも大切になってきます。脚のむくみに効く食材や老廃物を体外へ排出する効果の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/26
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！冬になるとランニングをされる方が増えてきますが、いくつかの注意点をご紹介していきます。冬のランニングの注意点は、まず血圧の上昇。『…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/24
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！なんとなくだるいと感じる…そんな原因の一つに『ドロドロ血液』があります。血液には体をつくるすべての細胞に酸素と栄養を届け、不要とな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/12/23
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は現代病とも言われる猫背のデメリット7つをご紹介致します！【1】肥満猫背の人は太りやすくなってしまいます。使うはずの腹筋や背筋を…続きを見る
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