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ラクリス fit 大阪

ラクリス フィット オオサカ

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  • 大阪府寝屋川市香里南之町26ー6 センチュリー香里園2F
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ

最新ブログ一覧

2866件のブログがあります

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  • 噛み合わせ不良は姿勢から!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。皆さん、顎に痛みが出たり開けづらい、開くときに音が鳴ったりしませんか?上のような症状によって、硬いものを噛めなかったり、大きなもの…続きを見る
  • 秋バテにオススメの食材
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は秋バテについてのお話。●秋バテの症状「夏バテ」に比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」ですが、秋バテで悩む人は意外と多く、少…続きを見る
  • 肩甲骨を動かそう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。皆様、褐色脂肪細胞という細胞を知っていますか?この細胞は肩甲骨に多く含まれており、活性化すると基礎体温を上げてくれる働きがあります…続きを見る
  • ホルモンバランスの乱れが腰痛を引き起こす
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/2
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回はホルモンバランスの乱れによる腰痛のお話です。ホルモンバランスの乱れによる腰痛の場合、卵巣や子宮に関わる骨盤の歪みを矯正するこ…続きを見る
  • 基礎代謝とダイエット/寝屋川/枚方/香里園/マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/2
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。基礎代謝は人が生きていく上で必要な最低限のエネルギー消費量のことで、呼吸や体温維持などの基本的な身体機能によって消費されます。ダイ…続きを見る
  • 顔が大きくなるNG習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/1
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は、顔が大きくなるNG習慣のお話。是非参考にしてみてください。【顔が大きくなるNG習慣】【1】濃い味付けが好き濃い味付けを好む人は…続きを見る
  • ドライアイ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/31
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。寒くなってくるとお肌の乾燥も気になりますが、目がショボショボするなど目の乾燥も気になる方がいらっしゃるのではないのでしょうか?目が…続きを見る
  • 脊柱起立筋とインナーマッスル
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/29
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。現代人の殆どが酷使しすぎている脊柱起立筋。酷使されすぎて悲鳴をあげています。その原因は、デスクワークや家事、子育てなどでの前傾姿勢…続きを見る
  • 冬の脱水症状
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    NAOKI (male)
    こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。脱水症状、なった事はありますか?冬でも脱水症状になります。冬は空気が乾燥し、さらに気密性の高い室内でエアコンなどの暖房器具を使用す…続きを見る
  • お肌のトラブル別、摂取したい栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/28
    投稿者:
    NAOKI (male)
    【肌荒れ・ニキビ】糖分や動物性脂肪の多い食品は皮脂を増やす可能性があるため、控えるようにしましょう。皮脂量をコントロールしてくれるビタミンB2やB6、血行促進や高い抗酸化作用…続きを見る

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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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