ラクリス フィット オオサカ
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- 整体・カイロ
- 大阪府寝屋川市香里南之町２６ー６ センチュリー香里園２Ｆ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2022/10/28
- 投稿者：
- NAOKI （male）
寝屋川の打上川治水緑地で『月見とランタンの夕べ』というイベントがあるみたいです。 -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/27
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回はイライラしてしまった時のイライラを抑えるポーズをご紹介致します。鎖骨の中心を両手で押さえ、のどを伸ばすように上を向きながらゆ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/26
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回はストレスについて少しお話しをさせて頂きます。ストレスが溜まると色んな事に支障が出てきますよね。ストレス発散には『好きな事をす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/24
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/23
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今日は毎日無意識にやってしまうカラダが歪む悪いクセをご紹介します。これをやってしまっている方は気を付けてください！【1】足組みつい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/22
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今回は下半身痩せに効果的な食べ物のご紹介です！【1】玄米玄米に含まれるカリウムは利尿作用があり、むくみの解消に効果があります。さら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/21
- 投稿者：
- NAOKI （male）
カラダ全体を包んでいる筋膜は放っておくとすぐに癒着し、コリや痛み・たるみの原因になります。この癒着した筋膜や神経にアプローチする（電流を流して適切な刺激を与える）EMSマシ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/19
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！今日は下半身太りの原因となる「セルライト」のお話です。脚を手で押さえるとボコボコ感がありませんか？もしあるとしたら、それが「セルラ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/17
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！最近は女性だけでなく、実は男性の冷え性も増えています。男性の冷えの原因として・遺伝・加齢・生活習慣の乱れ・胃腸虚弱・ストレス・自律…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/15
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんばんは、ラクリスfit大阪のNAOKIです！皆さんは呼吸が浅いと感じることはありませんか？呼吸が浅いとデメリットが沢山あります。・老廃物が溜まりやすくなる・血液の巡りが悪くな…続きを見る
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