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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- ダイエット成功のカギは整体とケア
- ～本日のお客様とのお話から～理想の自分に近づきたいと願う気持ち。
特に「もっときれいになりたい」という想いは、多くの女性が共感できるものですよね。本日ご紹介するのは、30代女性のA様です。
3ヶ月のダイエットコースでしっかり結果を出され、ご本人にとって大きな転機となったお話を共有いたします。
運動だけでは難しい理由
A様は以前、約1年間ジム通いを続けられていましたが、ご自身の体重やウエストにはなかなか変化を感じられなかったそうです。
「一生懸命動いたのに、なぜ？」という思いに心が疲れてしまったこともあったようです。
体重が減らないもどかしさ。その背景には「運動だけ」ではアプローチしきれない要素があります。
1キロ脂肪を減らすためには約7200キロカロリーの消費が必要と言われ、日々の生活で積み重ねるのは大きな負担になりやすいものです。
食事や生態からのアプローチ
私たちが大切にしているのは、ただ運動に頼るのではなく「トータルケア」でお客様をサポートすることです。
A様の場合も、食事の内容や日々の生活リズム、生態バランスまで一緒に見直しました。
美容整体の視点で姿勢や骨盤の状態も丁寧にチェック。
無理のない習慣やセルフケア方法をお伝えすることで、続けやすさと安心感を実感していただけるよう努めています。
ダイエットの新しい選択肢
「整体」や食事指導、生活習慣に関わるサポートは、運動だけでは届かない部分でやさしく背中を押してくれます。
A様が3ヶ月でウエストや体重の変化を感じられたのも、ご自身と向き合う新しいアプローチを受け入れてくださったからこそ。
「自分には無理かも」と不安を抱えていた方も、少しずつ今の自分が好きになる、そんなきっかけが生まれるかもしれません。
心や体が穏やかになる変化
A様から「自分に自信が持てるようになった」「日常が軽やかになった気がする」とお話がありました。
プロセス全体を通じて「無理なく続けられること」を大切にし、一人ひとりの目標に寄り添うことが私の何よりの喜びです。
西28丁目駅・円山公園駅・中央区近郊の方も、日々のケアや新たな一歩をお考えなら、どうぞ気軽にご相談ください。あなたのペースで、サポートいたします。
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投稿者
Alaise ダイエット
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