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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- しなやかな体へ、美容整体の体感
- ～本日のお客様とのお話から～「なんとなく体が重くて、姿勢も気になる」とお悩みだったY様。足の左右差や骨盤のバランスを気にされており、ご自身でも「最近、足首やお尻が硬いかも」と感じているご様子でした。
骨盤矯正で大切なこと
「骨盤矯正」は土台から体を整える美容整体の大切なケア。骨盤まわりの柔軟性が失われてくると、立ち姿や歩き方、さらには日々の疲れにも影響が出やすくなります。整体では骨盤や股関節、足首の状態を確認し、少しずつコンディションを整えていきます。
毎日の生活で大事な意識
「姿勢」や「かかと重心」を意識すること。Y様とも、鏡の前で骨盤を立て、軽くバンザイをしながら呼吸を整えるワークを行いました。自分の体の状態をチェックすることで、小さな変化や気づきが生まれます。
硬さのサインを見逃さない
つい「まだ大丈夫かな」と見過ごしがちな体の硬さ。ですが少しの違和感も、これからの過ごしやすさへの大切なヒントです。足首やお尻まわりをやさしくほぐしたり、テレビを見ながらストレッチをするのもおすすめです。
ゆるやかな変化を感じる
Y様は施術後、背中や骨盤まわりが「スッと楽になった気がする」と話してくださいました。体のラインが少しずつ整い、自然と正しい姿勢を意識しやすくなったご様子です。ご自身でも簡単なストレッチを続けていきたい、とのお声も印象的でした。
これからのために
年齢やライフスタイルの変化で、体型や代謝に悩みがちになる時期もあります。ですがセルフケアや整体を通じて「自分をいたわる時間」をもつことが、健やかな毎日への近道。焦らず、ひとつひとつの積み重ねが何より大切だと感じます。
西28丁目駅や円山エリアからも多くの方にお越しいただいています。体や姿勢のお悩み、ぜひ一度ご相談ください。あなたの毎日が少しでも心地よく過ごせるよう、寄り添いサポートいたします。
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投稿者
Alaise 美容整体
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