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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- ダイエット迷子さんへ届けたい整体
- ～本日のお客様とのお話から～理想の体型や体重を目指す道のりは、思った以上に心が揺れるもの。今回のA様も「自信を持てる見た目」、「健康面の不安解消」に向けて、日々の生活の中で迷いながらも一歩踏み出された方です。
【体型の変化と心の関係】
体重の増加が気になり始めたA様は、「写真に映る自分」に違和感を抱くようになったと打ち明けてくださいました。
「見た目も大切だけど、自己肯定感も保ちたい」と語ってくださった姿が印象的です。
また、「健康面のことも気になる」「できれば日々を元気に過ごせる自分を取り戻したい」とのこと。体型だけでなく、心の面まで丁寧にお話しくださる時間は、私にとっても大事な気づきとなりました。
【日常習慣と食事指導のポイント】
A様の日々はとても忙しく、つい「夜遅い時間の食事や間食」が増えてしまうとのこと。
仕事帰りの疲れや一人の時間の寂しさから、思った以上に食事量が増えてしまうこともあるそうです。
私は、「少しずつでも良いので、日々の行動パターンを一緒に整えていきましょう」と寄り添いながら、食事の内容や水分摂取について具体的なアドバイスをさせていただきました。
「無理なく続けられること」が一番大切だとお伝えしています。
【整体でコンディション作り】
美容整体の視点から、「体型や姿勢のバランスを整えること」も大切なテーマです。A様は子どものころから猫背を意識されていました。
まずは猫背や姿勢の崩れをケアし、「見た目の印象アップ」と「毎日のコンディションを健やかに保つこと」を目指します。整体を通じて、一人ひとりに合わせたサポートを心がけています。
【一緒に歩むサポート】
「また明日も頑張ろう」「楽しく毎日を過ごしたい」――A様のその前向きな気持ちを、これからもそっと応援したいと感じました。
円山公園駅、西28丁目駅、西18丁目駅など、中央区・円山エリアのお近くの方もお気軽にご相談ください。あなたらしい変化への一歩、まずは一緒に始めませんか。
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投稿者
Alaise ダイエット
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