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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 姿勢と体型、どちらも大切に
- ～本日のお客様とのお話から～整体のケアを受けてくださったY様。今はお仕事やご家庭で忙しく、ご自身のことが後回しになりがちだと話してくれました。「最近は特に首や肩が重くて、夜遅い食事が多いのも気になります」と、ご自身の変化への気付きがありました。
仕事や家事、家族との時間…。毎日を一生懸命に過ごす中で、「本当は自分の体も気にかけたい」と思う気持ちに共感します。きっと同じような思いで過ごしている方も多いのではないでしょうか。
猫背、左右差、むくみ…日々の小さな違和感
日常生活では、ふとした姿勢の癖や、左右差、むくみなど、すぐには気付きにくい【変化】が現れます。例えば「右足に体重がかかるクセ」「長時間同じ姿勢で過ごすことが多い」「冷えやすい」といったお悩みも、話題になりました。
「最近鏡を見るとラインが気になる」「座る時間が増えて、腰まわりが固くなった気がする」そんな心の入り口に寄り添いたいと思います。
骨盤矯正とセルフケアで健やかに
今回Y様には、骨盤矯正を中心に施術を行いました。足首の硬さや、背中・お尻周りの動かしづらさもひとつずつ確認。時々「痛いけど気持ちいい」という声もあり、施術後には「体が全体的に軽くなった気がします」と嬉しいご感想をいただきました。
ご家庭の事情もあり、ご自身のために使える時間は限られるかもしれません。それでも、食事のタイミングや間食の回数、水分量を意識するだけでも、日常のリズムが整いやすくなると感じます。
継続できる「ちょっとした習慣」を
いきなり何もかも頑張る必要はありません。例えば、「足を組むクセを意識してやめてみる」「朝一杯のお水から始める」だけでも、自分へのやさしさにつながります。
肩の力を抜いて、ご自身の体型や姿勢を少しずつ見つめ直していけると良いですね。
西28丁目駅や円山エリア、中央区からも通いやすい場所です。健やかな毎日に向けたサポート、いつでもお気軽にご相談ください。
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投稿者
Alaise 美容整体
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