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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 体重の小さな変化も前向きに
- ～本日のお客様とのやりとりから～体重の変化が気になる日々、数字ばかりに目がいってしまうと、不安や焦りを感じてしまうこともありますよね。本日は、そんな日常の中でご相談いただいたA様とのお話をシェアします。
体重が「増えたかも」と感じたり、「停滞してるかも」と心配されたA様。でも、よく振り返ってみると実際にはごくわずかな変動で収まっていました。実は、その背景にあるのは日々の食事やちょっとした食べすぎ、そしてスイーツへの気持ちなど、誰しもが一度は感じたことのある”身近な理由”です。
無理なく続けられるダイエット
ストイックな制限は一時的な成果にとどまりがちですが、日々の食事や間食の内容を見直すだけでも「無理なく体型を整えたい」という想いに寄り添うことができます。整体や美容整体では、骨盤や姿勢を丁寧にサポートしながら、食事指導も併せてご提案しています。
A様のように、「今日はちょっとご褒美にスイーツを」と思うことがあっても大丈夫。それがリバウンドに直結するとは限りません。ご自身のペースを大切に、気持ちも穏やかに過ごしていただくことが、結果的に継続できるダイエットに繋がります。
姿勢と体のバランスも大切に
体重や体型だけでなく、お身体の張りやゆがみも気になる方も多いのではないでしょうか。円山や西28丁目駅周辺でも、お悩みを抱える皆様が多くいらっしゃいます。美容整体では、骨盤のバランスや筋膜の柔軟性にも着目し、「姿勢」や「体の使い方」にアプローチしています。
一回一回の体験や変化を「失敗」と感じすぎず、ご自身を責めずに、続けてみてほしいと思います。時には甘いものを楽しみながらも、それが心の健康にもつながります。
日々の積み重ねが、自信や変化をもたらすもの。西28丁目駅、円山公園、中央区など、地域の皆様もお気軽に美容整体のご相談にいらしてくださいね。一緒に、健やかな毎日を目指しましょう。
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投稿者
Alaise ダイエット
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