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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 足首の硬さが招く体の歪み
- 長時間の運転や育児で腰がつらい。そんな日々を過ごしていたM様。
座ると腰に負担がかかり、寝ている時は楽なのに起きていると重だるさが続く。そんな状態が当たり前になっていました。
施術前のチェックで気になったのが「足首の硬さ」でした。実は足首が硬いと、体を支えるバランスが崩れ、反り腰や骨盤の歪みにつながりやすいのです。M様も右重心になっており、抱っこや日常の動作で左右差が生まれていました。
足首をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間をほぐしていくと、最初は「痛いけど気持ちいい」という反応。施術後に体をひねってもらうと、「さっきより動く!」と驚かれていました。足首が柔らかくなると、体全体の動きがスムーズになり、姿勢も整いやすくなります。
M様には「左右対称に体を使うこと」と「座りながらできる簡単な筋トレ」をお伝えしました。忙しい毎日でも、ちょっとした意識で体は変わっていきます。
結婚式という大切な日に向けて、体も心も軽やかに過ごしてほしい。そんな想いで、これからもサポートさせていただきます。
円山や西28丁目駅周辺にお住まいの方も、お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise 美容整体
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