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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 5年で15kg増加した私が、卒業式までに変わる理由
- 2人のお子さんを育て上げたK様が、久しぶりに自分のために時間を使おうと決めた日のことです。
5年前、北海道に引っ越してきたとき、体重は49kg。それがいつの間にか64kgに。
「体重計に乗って、本当にびっくりしました」
K様の言葉には、驚きと同時に、どこか諦めにも似た感情が滲んでいました。
完全ワンオペ育児。習い事の送迎。自分の時間なんて、ほとんどありませんでした。
北海道の冬は長く、歩き方も変わりました。ペンギン歩きのように、足を使わない歩き方が習慣に。運動する時間もなく、気づけばサイズはMからLへ。
「5年ぶりに会う友達に、何か言われるのが怖くて」
そして3月の卒業式。着物を着たい。でも反り腰のせいで、お尻が目立ってしまう。写真にも動画にも残る大切な日が、不安でいっぱいでした。
カウンセリングで見えてきたのは、意外な事実。
「食べ過ぎではなく、食べなさすぎ」だったのです。
朝食なし。昼もパンか納豆ご飯。でも間食にカフェラテとアイス。水分は1リットル程度で、トイレは1日5回。
「体が省エネモードになっていたんです」
水分不足で代謝が落ち、脂肪も燃えにくい。むくみも慢性化。これでは痩せるはずがありません。
K様には、まず「食べること」からスタートしていただきました。
1食300gを目安に、バランスよく。水分は1.5～2リットルへ。そして骨盤を整える施術で、反り腰と下腹の張りにアプローチ。
「食べて痩せるなんて、信じられませんでした」
でも体は正直です。きちんと栄養を入れて、骨盤が整えば、体は自然と応えてくれます。
引っ越しまで残り2ヶ月弱。
「友達に会うのが、楽しみになってきました」
K様の表情には、もう迷いはありませんでした。
食事の見直しと骨盤ケア、そして姿勢の調整。この3つで、体は必ず変わります。
卒業式で着物を美しく着こなす。5年ぶりの友人に、堂々と会いに行く。
K様の新しい人生は、もう始まっています。
西28丁目駅や円山エリアからも、同じようなお悩みでご来店いただいています。まずはお気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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