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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 甘いもの我慢せず目標達成したS様の物語
- 「ダイエット中だから、甘いものは絶対NG」そう思い込んで、毎日我慢の連続だった日々。でも、本当にそれって正しいのでしょうか。
S様が初めて来店されたのは、節分の少し前のこと。身長153センチ、目標は45キロ台。「甘いものが大好きなんです。でも、痩せたいから我慢しなきゃ」そんな言葉が印象的でした。
お話を伺うと、お子さんのために作ったヨーグルトケーキを「一口だけ」のつもりが、つい普通に食べてしまったとのこと。罪悪感でいっぱいになりながらも、美味しくて止められない。そんな葛藤を抱えていらっしゃいました。
でも、私はこう提案しました。「デザートとして食べるなら、全然大丈夫ですよ」
S様は驚かれていました。多くの方が「食べない」ことに集中しすぎて、かえってストレスを溜め込んでしまう。それがリバウンドの原因になることも少なくありません。
大切なのは「食べ方」と「タイミング」。夜ご飯の後、デザートの流れで楽しむ。そして翌日の朝、しっかり体重を測って調整する。このメリハリこそが、持続可能なダイエットの秘訣なんです。
施術では、骨盤の位置を整え、インナーマッスルを意識できる姿勢づくりをサポート。「かかとの外側に重心を置いて、骨盤を立てる」この基本姿勢を、日常の中で少しずつ意識していただきました。
3週間後、S様の体重は順調に減少。「ヨーグルトケーキも、バレンタインのチョコも楽しんでいます」と笑顔で報告してくださいました。
食事を楽しみながら、体を整えていく。我慢ではなく、調整。それが、美容整体が提案する新しいダイエットの形です。
円山エリアや西28丁目駅周辺からも、多くの方にお越しいただいています。「好きなものを諦めたくない」そんな方こそ、ぜひ一度ご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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