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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 仕事が忙しいと痩せない本当の理由
- 「体重、どうですか?」そう尋ねると、Mさんは少し疲れた表情で「ほぼ横ばいです」と答えてくれました。いつもは順調に落ちていた体重が、今回は停滞している。
でも、それには明確な理由がありました。
仕事が忙しすぎて、夜ご飯の時間が遅くなり、睡眠時間も1時間ほど短くなっている。そして、便秘も出てきている。
「今までの動きを見ていたら、増えてないだけでもすごいことなんですよ」とお伝えしながら、体の状態をチェックしていきました。
首肩はバキバキ。
座る時間が長いせいで、お尻の上の筋肉も痛くなっている。足の長さも左右で1センチ違っていて、骨盤のねじれも出ている。
「ギリギリで生きてます」というMさんの言葉が、すべてを物語っていました。
実は、こうした状態の方は本当に多いんです。
仕事が忙しいと、どうしても食事の時間が遅くなり、睡眠時間が削られる。すると、体は「省エネモード」に入ってしまい、代謝が落ちてしまうんですね。
「夕食が遅くなる日は、朝昼でしっかり食べておいて、夜は軽めにするのがいいですよ」とアドバイスしながら、首と肩、お尻の筋肉をしっかりほぐしていきました。
施術後、Mさんの体は少しずつ軽くなり、足の長さも揃ってきました。「やっぱり食べる時間って大事なんですね」と、納得した様子で帰っていかれました。
忙しい毎日の中でも、体は必ず応えてくれます。大切なのは、自分の体と向き合う時間を少しでも持つこと。そして、無理をしすぎないこと。
西28丁目駅や円山公園駅からもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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