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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- デザート我慢しないで痩せた秘密
- K様は8キロ減量に成功されました。でも、お話を伺うと「このまま元の生活に戻ったら、また太るんじゃないか」という不安を抱えていらっしゃいました。
実は、K様には長年の習慣がありました。お子さんを送り出した後の一息、10時と3時の間食、朝のチョコレート。無意識のルーティーンとして身体に染みついていたんです。
「甘いものを我慢するダイエットは続かない」そう感じていたK様。でも、このままでは以前の体重に戻ってしまう。そんな葛藤の中で、私たちがお伝えしたのは「調整」という考え方でした。
「食べてもいいんです。ただ、2日以内に体重を戻せればOK」という明確な基準をお伝えしました。週3、4回デザートを楽しみながらも、その後の食事で上手に調整する。タピオカを飲んだ日は少し体重が戻りにくかったけれど、ガレットを食べた日はうまく調整できた。
こうして毎回の体重変動を一緒に見ながら、K様だけの「食べ方の型」を見つけていったんです。
骨盤を整える整体施術で代謝を底上げし、DNA検査で体質に合った食事プランをご提案。さらに褐色脂肪細胞を活性化させることで、自然と痩せやすい身体づくりをサポートしました。
K様は「感覚をつかんだ」とおっしゃいます。我慢ではなく、調整。食べる楽しみを失わずに、理想の体型を維持する方法を手に入れられたんです。
円山や西線、中央区からもたくさんの方にお越しいただいています。「デザートをやめられない」「リバウンドが怖い」そんな方こそ、ぜひ一度ご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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