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アレイズ(Alaise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 運動も食事制限も続かなかった私が変われた理由
- 「また服を買い直さなきゃ…」クローゼットの前で、ため息をつく日々が続いていました。
M様は、3人のお子さんを育て上げた後、気づけば17年間で15kgも体重が増えていました。「年間1kgずつだから、気づくのが遅れた」と振り返ります。
運動は続かない。食事を減らすと反動が来て、余計に食べてしまう。更年期のゆらぎもあって、やる気が出ない日も多い。何より、「また頑張って、また元に戻るのは嫌」という思いが、M様の心を縛っていました。
そんなM様が、当院を訪れたきっかけは「一生続けられる方法を探したい」という言葉でした。
初回のカウンセリングで、私はM様にこうお伝えしました。「反動が来たら、頑張った意味がなくなってしまう。だから、一生続けられるかを一緒に考えながら、プログラムを組んでいきましょう」
実は、体重が増える本当の原因は「食べ過ぎ」ではなく、「溜め込み体質」にあることが多いのです。背骨や骨盤の歪みが代謝を下げ、満腹サインが脳に届きにくくなっている。だから「普通に食べているつもり」なのに、体重が増えてしまうのです。
当院では、背骨矯正で骨格・代謝・自律神経の3方向から「痩せやすい体質」を根本から整えていきます。DNA検査で体質に合った食事方法を見つけ、小皿を使って無理なく量をコントロール。完璧を求めず、「土日にアイスを食べても大丈夫」という柔軟さを大切にしています。
M様は、2週に1回のペースで通いながら、ゆっくりと体質改善に取り組んでいます。「今度こそリバウンドしたくない。でも完璧にやる自信もない。だから一緒に続けられる方法を見つけてほしい」というM様の願いに、私たちは寄り添い続けます。
大切なのは、頑張ることではなく、続けられること。ゴルフウェアを心から楽しんで着られる日を目指して、一緒に歩んでいきましょう。
円山・西28丁目駅周辺からも、多くの方にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
Alaise ダイエット
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